足底筋膜炎の可能性がありそうな右足の裏ですが、マッサージしていたらだいぶ改善したのでポイント練習を行いました。
インターバル系のトレーニングで、ある程度の距離も走っておきたかったので、ヤッソ800に挑戦しました。
フルマラソン3時間30分が目標なので、800mを3分30秒でよかったのですが、以下のような結果になりました。
3分9秒から13秒でこなすことができました。
…ということはフルマラソンを3時間13分くらいで走れるということ？？
いやいや、今期は30キロ走など、長い距離や時間をガッツリ走っていないので、スタミナ面に課題があることは明白です。
スピードは足りていそうなので、スタミナ強化に励んでいきたいと思います！