こんにちは。
前回、前々回と びわ茶の効果についてお話しました。
今回もびわ茶の効果についてお話したいと思います
びわ茶の疲労回復効果についてですよ～♪
びわ茶にはクエン酸が含まれていることで疲労回復に効能があります。
クエン酸は疲労を引き起こす乳酸を消去する働きがあるので、
疲労回復を早めてくれます。
食後や就寝前のリラックスタイムに
食後のリラックスタイムや就寝前などに、びわ茶を飲むと、疲れが抜けやすいですよ！
しかも、びわ茶はノンカフェインなので、就寝前でも問題なく飲めるのも特徴です。
ノンカフェインなので妊婦さんやお子さんでも安心して飲むこともできます。
夏場は特におすすめ
夏にびわ茶はおすすめです。
ちょうど今の時期におすすめかもしれませんね。
暑さによる体力の低下など夏バテに効能があるのもびわ茶の特徴で、
夏バテによる疲労を回復させ食欲を促進してくれます！
あと夏場は、どうしても冷たいものを多く口にしてしまいますよね。
でもそれによって胃や腸の調子が悪くなってしまうことが良くあります。
びわ茶は胃腸や肝臓などを保護する働きもあるので、
胃や腸に負担が掛かりやすい時期にはおすすめです。
その他、下痢止めの効能もあるので、お腹の調子が悪い時に飲むことで
体調を早く回復させることができます。
冷たい物をたくさん食べて、
この夏に疲れた胃の調子を元に戻すという意味で
びわ茶を飲んで、リラックスするのもいいですね！