今日はムシムシして暑い一日でしたね～。
実はブログを書くのは初めてなんですが、何をしていいのかさっぱりです(＾-＾;)
さてさてどうしたものか・・・
どうかみなさん温かく見守ってやってくださいな。
今日はちょっとしたご縁で群馬県の太田市まで。
夏場の太田はなかなかに厳しい暑さで、駅前のミストもほとんど無意味・・・
元気なのは高校生くらいでしたね(;^_^A
さて、今日のご飯（‐＾▽＾‐）
今日は早起き朝食♪
ケロッグオールブラン＆チーズ
308kcal
写真取り忘れ(゜д゜；)
太田への途中でヘルシーランチ♪
ターキーブレスト＆バルサミコソース＠サブウェイ
298kcal
家に帰ってきてからはゆっくり夕食♪
焼きそば＆みそ汁＆サラダ＆かき氷(*^▽^*)
1,387kcal
う～ん、夜を控えないと厳しいなぁ。
一日1,500kcalが目標なんですよね～(＞＜;)
ってことで今日はこんな感じ。
起床 5:15
体重増減 ▲5.2kg(2011年6月19日より)
総カロリー 1,993kcal
歩数 10,451歩
自転車走行 0km
やっぱり課題は運動とカロリーですね。
明日も頑張りまーす(・ω・)/