ひさーしぶりの更新になってしまいました。。
気づけばもう12月！
今年も残すところ、あとわずかになってきましたね。
糖の吸収を緩やかにするダイエットにも効果的なおいしい青汁くわの葉青汁を試してみました
桑の葉の青汁ははじめて。
青汁ときけば、ケールを思い浮かべる方も多いかもしれませんが
桑には、栄養がたっぷりあるそう。
たとえば
ビタミンA ビタミンB1 B2 もケールより豊富だとか。
ビタミンEもケールの10倍だそうです！
また、糖の吸収を穏やかにしてくれる作用も期待できるのです。
鉄、食物繊維、カルシウムも含まれているので
普段の食生活だけでは補えない分を、桑の葉青汁で取り入れるのもいいかもしれません。
無添加、無農薬で作っているので安心です。
桑の入ったお菓子食べたことがあるのですが、
ほんのり抹茶風味でおいしいんです。
桑の葉青汁は、水やお湯で溶かしても飲めるようですが
私は牛乳に溶かして飲む飲み方が好きです。
写真はアイス。
ちょっと溶けずに残っちゃいましたが
ホットだときれいに溶けて、ほんのり抹茶風味で飲みやすくておいしいです。
一回分づつ個包装されているので使いやすく、携帯にも便利です。
ヨーグルトに混ぜたり、アレンジもできるので
野菜不足の子供達にもいいかもしれません。
次回は、ホットケーキに混ぜてみようかなと考えています。
是非チェックしてみてくださいね。
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