大和市 南林間 隠れ家のような小さなヨガスタジオ
代表インストラクター まっきーです。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
まる一年更新していなかったアメブロを。ひっさしぶりに更新してみようという気になったので。
気まぐれに記事を書いてます
前回の更新が2023年7月。まる一年どこいった？という感じですね。
アメブロさんより、自身のHP上の記事を更新する方にエネルギーを注いでいたと言いましょうか。
今回なんとなく、気軽に書けるアメブロに書いてみたくなったただの思い付き。
ヨガインストラクターになってから10数年が経ちますが。未だにたくさんのことを練習中です。
40代半ば以降のここ数年でまたいろいろ勉強したり練習にも力を入れ始めた感もあります。
で。練習のために外部のヨガスタジオに行くと。そこではヨガアライアンス事業（ヨガを集中的に多角的に学ぶプログラム）を行っているスタジオのため、ヨガ資格を取得した人々や資格を取り直したり勉強し直したりした人々、既に指導者として活躍しているヨガインストラクターさんたちがたくさん集まってくる場であったりします。
そのレッスンの場に参加して肌で感じるのは。みなさん一生懸命に、全身全霊で練習しています。
資格を取ったり、十分に知識があったり、十分に練習してきた人々、人に指導している立場の人も（自分もだが）、謙虚に、真摯に、粛々と練習をしているのですね。
私自身、一人で練習するよりもそういう場に行って練習する方が、自分だけでは引き出せない集中力やチカラを出せるなあと感じています。
例えば自分では70％くらい？のものしか出せないとしたら、そういう場に行くと時には100％、120％でチャレンジできたりします。同じように練習に来ている他のインストラクターさんたちもそんな感じで、レッスンが終わるとやり切った感があります。
インストラクターでさえ、そうなのに。
そうでない一般的なみなさま。ふだん運動をしっかりできていないみなさんが、自分一人でお家ヨガとかストレッチとかでは十分にできた気がしないというのは、当たり前のことだと思うんですよね。
例えば、うちのスタジオにくるお客さんが
「家でやってもなんか適当になっちゃって～」とか
「この前やった練習、やろうとしたけどうまく思い出せなかったです」とか
「家じゃ集中度がぜんぜん違います」とおっしゃいますが。
おっしゃる通りで！まさにそうなんですよね！それが普通だと思います。
自分一人では引き出せない力を、スタジオに来てもらうことで一緒に引き出していきましょう♪
できるポーズをすることで、ちょっとの自信を持ったり成功体験を味わったり。
できないポーズを練習することで、できない過程を経験し克服していく、挑戦する心を養います。
身体が硬いと思ってる人は特に。苦手なことを放置しておいても良くなることはけっしてありません。
苦手なことと向き合って。はじめて変化がでるものです。
南林間駅東口徒歩30秒♪
お花屋さん上