何十年も頭痛薬を毎日飲んでいた自分が
今は嘘のように治りました。
今までの生活スタイルを変えました。
朝早く起きる 当然早く就寝する。
お酒を毎日飲んでいたのを、週末2日間だけにした。平日は禁酒です。
身体を動かすことを常に考えて行動する。
エレベーター、エスカレーターは使わない。
とにかく歩く習慣をつけました。
そうしているうちに、頭痛は全く無くなり
2年現在3年目に入りました。
生活スタイルを自然の摂理に合わせれ ば
免疫力が高くなりますね。
規則正しくの習慣が一番ですね。
これは実話です❗️
