習慣は反復で形成される❗️
習慣はクセなのです。
反復するは、歯を磨くと一緒ですね。
毎日食べたら磨くと言う習慣
毎日繰り返し今までやってきましたね!
毎日習慣でやってきてるので当たり前の感覚で、磨かないと落ち着かなく気持ち悪いと思つてしまう、自然に身体が動くのが習慣なのです。
これが反復の力なんです❗️
全てを自然に出来るまで反復して行うと習慣化されて行くので、新しいものも反復して作り上げれば全ては変わります。
いろいろと微調整しながら反復行動すれば変わるのは間違いありません。
諦め無い事が肝心ですね!!!
人は何かをやる前に諦めている人が多いですね。
やる前から自分には出来ないと思いながらスタートする人が沢山います。
とにかく結果は後からついて来ますから、行動してみようとする前向きさが重要です。
小学校の時鉄棒が出来ず、手に豆を作り何回もトライして逆上がりが出来た記憶があります。
諦めず、反復して行動する事が良い結果が必ず産まれます。