5月14日 金曜日 晴れ 気温上昇中
5/12(水)、愛知県に３度目の緊急事態宣言が発令されて
「我慢の２０日間」が始まりました 
仕事も「７割テレワーク」が延長になり
家の中で過ごす時間が長くなります。
体調管理に気を留めて
体内時計が狂わないように
職務時間外には
なるべく外に出て、太陽の光浴びて
深呼吸をしたり、近所を散歩するようにしています 
気になった場所で脚を止めて
ｉｐｈｏｎｅのシャッターを押しながら
歩き進めます‥
また、室内では
軽い筋トレやストレッチをしたり
週２回、近くのプールで１０００ｍくらい
”スイミング＆ウォーキング”して
ストレスや無駄な脂肪を溜めないよう努力しています 
お出掛けや外食を控えているので
読書の時間もたっぷりとれます ♪
なかなか読み進まなかった『翔ぶが如く』（司馬遼太郎著）も
6巻の「西南戦争勃発」からペースが上がって
最終の１０巻まで漕ぎ着けました 
理解を深めるため
NHKのビデオオンデマンド（有料）に登録して
『翔ぶが如く』(１９９０年製作)を楽しんでいます ♪
今日から夏のような気候になり
室温も３３度を超えて来ました！ 
これでコロナウイルスの活動も少しは
弱まってくれるでしょうか ^^;
私が住んでいる地域も、
「ワクチン接種」がいっこうにはかどらないようです‥ (^^;;
みなさんが「２度のワクチン接種」を終えて、
コロナウイルス感染の恐怖から解放される事を願っています
