こんにちは
エンジョイゴルフ道コーチ北野正之です。
ジャカルタでのレッスンの様子です。
海外なので短パンを履いてみましたが、足が真っ赤に焼けて痛いです(笑)
今日はとてもいいアプローチの練習場があったので、アプローチのレッスン。
アプローチが苦手な方は、手先で球を操ろうとして、持ち上げてしまったり、打ち込んでしまったりとミスにつながる動きが多くなります。
そこで手を一旦忘れて、身体でアプローチのナイスショットの感覚をつかんでもらいました。
身体がトップする動き（伸び上がる）
身体がダフル動き（右に傾く）
身体がミスの動きをしていると手がとても忙しくなります。
打ち急いでしまう方も、リズムが悪いというより身体の動きが悪いと手が早く動かざるを得ないということになってしまうのです。
身体の動きを練習するには、まずは手を腰の後ろに回して、手をなくした状態で練習します（シャドースイング）
ダウンスイングでは、少し左足を沈めるように動く。
こうすることによって身体がダウンブローの動きになっていきます。
この身体が球を打つ感覚が出ると、手はあまり大きく動かなくてすみます。
距離感のエネルギーや軌道も足が担っていきます。
そうなってくると、手が本来のフェースをコントロールすることに専念できるのです。
アプローチが苦手な方は、全部を手でやろうとしています。
足を使わないことで手の振りが大きく強くなり、乱暴になるため本来のフェース管理という役目を果たせなくなっていくのです。
まずは身体の動きを見直してみてくださいね。
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日本経済新聞 書斎のゴルフ
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下川めぐみプロの飛距離を伸ばした記事