金目鯛の煮付け

ニュージーランド産金目鯛を発見！煮付けにしてみました。
震災後、魚介を避け続けてきた私でしたが、「子供の脳の発達を考えると適度に摂取させた方がいいのでは・・・」との意見に考えさせられ、私なりに選んでこれからは摂取していこうかと・・・
でも、どの魚が安全なんて本当のところわからない。