【魔法のbricksワーク】
596日目 #マインドビルディング
おはようございます☀️
煖炉のそばの1人掛けのソファ
あなたは1日の最後をどんな風に過ごすとその日を満足した気持ちで終えることができますか？
1日1日気持ちいい形でリセットする事が幸せの近道です。
瞑想や座禅の時間をしっかり取らないとできないわけではありません
マインドフルネスはいつでも簡単に出来ます
5分でも1分でもいい
ソファでもベッドでも
心と身体を緩める時間を作ってくださいね
そして「まぁ今日もボチボチだった」
ぐらいに思えればokとして軽く微笑んでください
こうする事で、恋愛で必要な心の余裕と人を惹きつける笑顔が身についていきます
