いつもブログを読んでいただきありがとうございます！
こんばんわ★
平日３日目の早起きはとっても辛いまっきーです＾＾；
でもあと2日で休日なので頑張ります！
皆さんも一緒に頑張りましょう！＾＾
だんだん疲れがたまってくると普段あまり食べないのですが
甘いものに目が行きます。
チョコレートとか、紅茶やコーヒーも甘めについついなります。
でも、その甘いもので使われる砂糖って本当に体に悪くないのでしょうか？
砂糖は摂取しすぎると体によくないようです。
●歯や骨をもろくする
白砂糖は、酸性形成物質なのでそれを中和するために、歯や骨のなかからカルシウムを奪います。
●砂糖は肥満のもと
砂糖の取りすぎは肥満を招く
●キレる子供、キレる大人が増えているのも、その原因の一つに
仕込まれた食品であると声があります。
このようなケースも見られるようです。
なので、私の考え方からすれば、砂糖より蜂蜜を摂取していた方がいいのではないかなと思います。
もちろん赤ちゃんには蜂蜜は与えては絶対にいけませんが。
(蜂蜜の中には、ボツリヌス菌が混入していたりします。大人には、全然問題のない量ですが、０歳児には耐性もないため、食中毒の原因となるので。蜂蜜も生もの一つなので。)
私も、砂糖より蜂蜜に変えてみようかな＾＾
みなさん今日もお疲れ様でした＾＾
おやすみなさい♪
～今日の空
～甘いもの＝幸せ
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ＭＡＨＡＬＯ
