こんにちは〜

昨日めでたく

もう１コ、年とりました

これまで誕生日って

機械的にやってきて

365日や366日毎に儀礼的に

1つ年齢を重ねる

って感じだったけれど

無事誕生日を迎えられるのって

全然当たり前の事じゃないんだなって

ここ数日は凄くそれを感じていました

今年は特に

4月の元夫の入院や手術前後の出来事だったり

6月末から7月始めにかけて

動向を心配していた俳優さんが、

残念ながら亡くなっていたっていう報に触れたり

だから今年は一層

お陰様で

無事誕生日を迎える事が出来ました

皆ありがとうLOVE

って気持ちがいっぱいの一日でした

朝イチ

弟から動画のおめでとうメッセージが

送られてきていて

嬉しかったし、

毎年『お盆の準備でおめの誕生日、いっつも忘れるんだよな〜』と言っていた母から

朝におめでとう電話もらって

驚いたし、嬉しかった^^

昼は不安定な天候の中、

娘たちがお花を携え

わざわざ会いに来てくれて、

お昼も一緒に食べて

伝えたかった事伝えられたし

話したかった事話せたし

他愛のない、フツーの話も相変わらず楽しかったし

別れ際、目標！のハグは出来なかったけど、

ハイタッチみたいなボディタッチは出来て

嬉しかった

おやつは

この日の為に買っておいた大好物

ハーゲンダッツ〈バニラ〉

ここまででも

既にかなり満足

してましたが

こういうイベント！事しかそういう気にならないからなぁと

久しぶりに夕食に酒を登場させました

前からなのかもしれないけど、

東京にいながら、普通にスーパーやコンビニで秋田の酒が売られていて買える

のを知り

飲んでいたとしても35.6年ぶり！

実家にいた頃は

別に銘柄を意識して飲んでた記憶はないので

もしかしたら　初！呑みかも

の

〔高清水〕

と、

酒の相棒枝豆

こちらも好物ローストビーフ

チーズは普段「ベビーチーズ」を常食

昨日はちょい格上げ！「十勝カマンベール（切れてるタイプ）」

これに自作の味噌汁と水（食後の服薬用も兼ねる）、あと昨日ここまで米

を口にしていなかったので、極少量のご飯も用意して

自分的悪酔い予防も完璧な

夕食晩酌メニュー完成

は〜い、

どれもこれもしっかり美味しくいただきました

んめがったなぁ〜

で終わらなかったのが私らしい笑

流石に1缶300ml、アルコール度数15.5%を

食事と共に水も飲みながらとはいえ、

30分かからずに完飲したら、、、

まず半分以上呑み進めた辺りで

『あ、これは酔ってるってヤツ』という感覚

完飲直後から大量の汗

特に上半身、顔からがヒドくて、

水を追加しても追いつかないくらい

その内起き上がってるのもシンドくなって

ゆっくりゆっくり横になる←ここに『気持ち悪っ』も加わったら、美味しくいただいたものが、、、って思って、意地でも◯きたくない！と

とにかくゆっくり寝返り　手が届くところに汗を拭けるものがティッシュしかなかったので、爆使用

夕食始めはMTV観てて、その後YouTubeのKBSのチャンネルに、あんまなんも考えずにライブ放送やってるって流してて

そしたらぼんやりした頭で耳から入ってくる音楽は、ちょっと前に流行ったK-pop

でもこれが、耳馴染みのある曲が流れるので、変に気持ちが下がることなく、

もち呑んだことへの後悔もなく〜

時計を見る気力もLINEの通知も『あとで〜』になってたのが、

やっと少〜しずつ、重たかった瞼も開けられる様になり、

起き上がってみよっかなぁという気力も

少〜し湧いてきたので

これまたゆっくりゆっくりゆっくり起き上がって

時間確認したら、

結果呑み終わってから2時間ちかく、潰れていたようでした笑

その後少〜しずつ、のろ〜りのろ〜り動き出し、

なんとか寝るまでに

食器洗い、歯磨き、シャワーはこなしました^^

毎食後薬のリーゼは、安全を考慮して初めてのパス笑

あと、ちょっと前の私だったら

自分に課してるルーティン、

例えば洗い物は寝るまでにちゃんと片付けるorしまう

とかが出来ないと↓

規則正しい生活が崩れる↓

自律神経が乱れる

という図式が頭ん中に出来上がってて

それがちょっとでも崩れたりズレたりするのは

恐怖

以外の何物でもなくて

それがいつ頃だろう

調子が上向いていた、4,5,6月頃からかな？

〈それ、そんな大した事じゃないよ〜〉

〈明日にまわしても平気だよ〜〉

っていう風に

自分で自分に掛けてた規制みたいなのを

少しずつ解けられる様になってきたんですよね

なんでだろ？笑

あとこれは最近気付いたのが

裸足　でいられてる

私、年中足冷たくて

夏場も勿論

いつも靴下履いてる民でした

ところが

今年の夏、

『靴下履いてると、足暑いな』と感じる事が増えて

今までの私からは想像つかない程

裸足マン　でいる時間が長いです

これもなんだろう？

グルテンをなるべく控える食生活に変えた事による変化？

分からん笑

ま、いいや　あんまり深く追求するのは止めよう

専門家じゃないし

と、面白いオチがついたところで

最後の最後、

寝る前にちょいとLINE確認したら、

なんと「おめでとう

カード」が届いているではないですか

Sちゃん

から

〜一昨年、2度目の心身不調を起こしてから

それまで仲良くしてた元同僚ちゃんとか

細々とではあるけど繋がってた人達と

全くメッセージのやり取りをしていません

現在の自分の状況も

自分の生活と、家族との繋がりを保つのが精一杯で

それ以外の人と交流を持つのはキャパオーバーです〜

そんな中、LINE以外で

SNSをやっているのを知っているのは彼女だけ

知り合ったのは

もう10年以上前か

所謂オフ会で^^

お互い直接会って話す

という事が難しい状況だけど

SNSだけの繋がりであっても

とても大切で大事な繋がりが持てている人

からの

おめでとう

カード

凄い嬉しかったです

ありがとう

おっと、もう12時過ぎも過ぎてた笑

お腹も空くわけだ^^

「お酒は少量をゆっくり嗜みましょう」という学びを得て笑、

次に活かすとして、

今日のお昼は中華丼をいただきます

ここまでお読みいただき

ありがとうございました

次の更新まで

皆様お元気で