１１月１日に行われたソウル・マラソンで、
自分が所属する『チーム・サンディスク』
のホッキー選手
が優勝しました。
詳細はホッキーのブログ
で・・・
ホッキー（写真 三菱化学メディアより)
シーズンのラストを優勝で飾るなんて役者やの～。
つ～ことで、来シーズンのホッキーからも目が離せませんよ～。
そんじゃ、また。
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いや～ 二ヶ月も更新していないと、何から書けばいいのか迷いますねェ。
とりあえず、思い出しながら綴ってみなす。
①9/27 第19回英彦山サイクルタイムトライアル大会
英彦山の妖精のおかげで、５８分（目標６０分切り）
う～む、これでいいのか俺。
来年は、自力でがんばります。
タイム４８分
小学５年生でこのタイムはスゴイと思いませんか？
←山本町長に表彰されるコナン
町長の上に立つなんて機会は、なかなかありませんよね。
おめでとう コナン。
②１０月 カミさんポリープ手術のため入院
切除部が少し大きいので、内視鏡ではなく腹腔鏡による
手術のため２週間入院しました。
今は、痛みも無くなり体調も良好で、
元の生活を送れています。
それよりもＣＴを撮った時、『脂肪が多いので痩せるように。』＆
手術後、『脂肪が多くて手間取りました。』と
担当の先生に言われたのがダメージ大だったようです。
手術の日は、カミさんの両親とお兄さんが来てくれたのですが、
看護士さんに『奥様のご家族ですか？ 体型が同じなので・・・』
的な事を言われたのも効いたみたいです。
それが、ショックだったのか、
痛みが取れてからヨガなのかピラティスなのか判りませんが、
毎日、肩甲骨を回す怪しげな動きをやっています。
皆さん健康にはくれぐれも気をつけて下さい。
そんじゃ、また。
P.S 部長、手加減してくれてありがとう。
来年のハードルが、跳ね上がるとこでした。
８／２０（木） 朝 ローラー（パワーマジック） ４０分
８／２１（金） 夜 ローラー（パワーマジック） ６０分
インターバルトレーニング （２０秒／全開→４０秒／軽く）を１０本入れてみた。
うーむ、まずい。 足が回りません＆心臓バクバク。
こりゃ、英彦山のふもとで、終わってしまいますな。
８／２３（日） ヨーヘーから『夕方、吉北に来ませんか？』のメールあり。
カミさんが出かけたので、コレ幸いに参戦。
吉北に着くと、ちょうどホッキーと松ちゃんの練習が終わったところでした。
早く行けば、一緒に走れたのにザンネン。
久しぶりの吉北なので、付いていけるか心配でしたが、想像よりは走れました。
一回も前を牽きませんでしたが（いつものことです トホホ・・・）、心拍が１７０超えたとたんに失速。
ラスト１周で、電池切れ→終了。 まぁ、こんなもんでしょう。
自分は１人練では、なかなか追い込めないので、良い刺激になりました。
英彦山のレースまでに少しでも調子を上げたいモンです。
そんじゃ、また。
前列左より ホッキー 松ちゃん
後列左より ヨーヘー＆ドＭ隊＆ホッキー嫁
８／１３ （木） 墓参り → 実家 → カミさんの実家でバーベＱ → 自宅 → 夜、発熱。
８／１４ （金） ココのところ体調を崩しているのは、肩こりからくる緊張性頭痛らしいので、とりあえず整体に行ってほぐしてもらう。
８／１５ （土） 整体に行ったおかげか、だいぶ気分が良くなったので４０分程ローラー（パワーマジック）にのってみる。
８／１６ （日） 全身がだるく肩が張っているが、頭痛が消えたのがありがたい。 整体サイコー！
調子に乗って朝、自宅の近所を走ってみる。
上り → 平坦 → 上り → 平坦 → 上り の片道２キロの直線を１時間。
往路の上りは頑張って平坦は流し、復路の下りは流し平坦を頑張るのを繰り返す。
足も心臓もすぐに売り切れてしまうけれど、久しぶりの実走は楽しかった。
皆さん、肩こりをなめてたら痛い目にあいますよ。
早め早めのケアを心がけましょう。
昼は、友人のマサりん一家と石釜煙突が目印のパン屋『自然屋』へ。
ここのカレーパンは、サイコーです。
外のウッドデッキで、食べることもできます。
紙コップを１０円で買うとコーヒーやお茶がタダで、飲み放題です。
そんじゃ、また
体調を崩してしまい、英彦山サイクルタイムトライアル大会 まで後一ヶ月ちょいだというのに２週間全く練習できませんでした。
体調管理もレースの一部なのに、お恥ずかしい限りです。
気持ちを切り替えて、後一ヶ月あると思ってがんばらねば。
とりあえず、ペルセウス座流星群に願掛けをするかな。
そんじゃ、また。