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今朝の体重 60.4キロ 体脂肪 29.1%

先週の暴飲暴食分がなかなか戻らずにいます

生理が今日きたのでリセットして生理後には元に戻せるといいなぁ

昨日は、久しぶりの加圧トレーニング

加圧は、きついけどトレーナーさんに頑張って！って応援してもらえて途中途中会話もするから楽しくトレーニングできちゃうので続けれてます

今朝 キウイ一個、豚汁、プロテイン