多分ダイエットを始めてから初の岩盤浴にきてます👍
前までは汗が出るまでに結構時間がかかったんだけど、今はめっちゃ代謝がよくなってるからか、5分ほどでダラダラと汗が流れてきてビックリです
やっぱり体質改善されていってるんだなってわかりますっ♪
20分ほど汗をかいたらここでクールダウンするんだけど、今日は異様に眠たくてマジ寝してしまいそうやー
ダイエットを始めてから2ヶ月が過ぎました。
けれどもここへきて落ちなくなってきた
原因は、ここ数日外食が多いから(笑)。
一応メニューにも気をつけてるつもりだけど、やっぱりきちんと手作りしたほうがいいよね。。
でも、最近忙しすぎてご飯作るのがしんどくなってたんだものー😱
しかも疲れはたまる一方だから、やたら甘いものが欲しくなる
おまけに夜に体重計のるのが憂鬱になって、ここ3日ほど夜は計れてません💦
今こうして自分で書いてみて、これじゃダメだと思います。
現実を直視して、体重も測って何が悪いのかを見つけて改善しなければ！
そんな私の最近ハマってる食べ物がコレ👇
トマトにハチミツをかけて食べるのです
「えっ。。」
ってよく言われるけど、意外といける！
おかずじゃなくてデザート感覚だから、お腹がすいた間食とかにいいかもしれません♪
さて、体重はかるか。。
昨日は、耳つぼの資格を取りたての人対象の勉強会に参加してきました！
まだ実際にカウンセリングをしたことのない私は、自分がいざお客様と向き合ったときに、きちんとカウンセリングできるのか心配な部分もあります。
けれど、1回1回の出会いを大切にしていきたいという気持ちがあって、ワクワクしてるとこもあります♪
絶対最初は、落ち込んだり悩んだりしまくりだと思うけど、助けてもらえる先生方もついててくださるので、自分らしく頑張っていきます
写真の後ろの画面は、ちょうど大好きなマザー・テレサの言葉を学んだところです🎵
そのマザー・テレサの好きな名言のひとつ↓
私たちは、大きいことはできません。
小さなことを
大きな愛をもって行うだけです。
ひとつひとつ、愛と感謝の気持ちでがんばろっ！