DHCのヘム鉄は、ここ数年愛用している鉄分サプリメントです。
日常生活の中で貧血っぽい症状を感じた時や、立ちくらみ、息切れが気になるときに頼りにしています。もともと食事から十分な鉄分を摂るのが難しい毎日なので、こうしたサプリは自分の健康管理の必需品になっています。
飲み始めてからの実感としては、朝の目覚めが楽になったこと、疲れやすさが少し軽減したことなど。
ヘム鉄は胃への負担が少ない印象で、空腹時でも胃痛を感じにくいので続けやすいです。
DHCのものはビタミンB12や葉酸も配合されていて、特に女性にうれしい仕様ですね。
値段も手頃なので、無理なく続けられるのもポイントです。
サプリは即効性こそ感じにくいものの、根気よく続けることが大事だと思います。
鉄分不足を指摘された健康診断のあとに始め、1ヶ月ほどで症状が改善した方の声も多いです。家族や友人にも勧めたり、一緒に続けています。
ただ、鉄分サプリは過剰摂取にならないよう、用法・用量を守ることが大切です。体調に合わせて量を調節するのも忘れずに。
自分の体に合った続け方を見つけて、これからもDHCのヘム鉄と健康的な毎日を送ろうと思っています。
