お気に入りのアプリで癒されています。
カメちゃん
気持ち良さように泳いでいます。
若干、いじる時間が減っていますが
毎日立ち上げては
お魚を眺めています
今日の昼間の地震
ついに来たかと思った…
お昼休み中デスクに伏せて寝ていたけど
さすがのわたしも飛び起きました
最近地震が多いよね…
カメちゃん
いつの間に
またおかしゃんのお洋服を
枕にされてもうた…
おかげで、お洗濯しそびれたわん
漢方の先生の教えを
守れなかった昨日、今日…
だってぇ。
年に一度のマックの月見バーガーは
食べたかったのんのん
今日は今日で
かぼちゃケーキが美味しそうだったのん…
さらば小麦…出来ない
今まで至福のひと時で大量に摂っていた
牛乳にまぜまぜして作るココア
つまーり、牛乳&砂糖は
がんばって絶っています…
て、ケーキに全部入ってるんだよね
急に全部やろうとすると
続かないだろうから
焦らず減らしていきましょ
黒い服よく買う？
▼本日限定!ブログスタンプ
健康診断の結果が返ってきました
まあまあの結果かなー
初めて尿蛋白±がでました。
あらお疲れ？
問題はLDLコレステロール
徐々に増えている…
の割のコレステロール系がねぇ
HDLコレステロール…
運動してるのに、なんだかなー
プラスー
中性脂肪のアップアップー
ドヨーン
体質的にHDLコレステロールが高い人が
うらやましいなぁ。
口コミで買った物は？
▼本日限定！ブログスタンプ限定
昨日診ていただいた先生に
小麦粉は摂らないようにと言われたので
気を付けようとしていて…
あと朝は温かいスープとか温スムージーを飲むといいよって言われたので
インスタントでいいやー
ってスーパーで見ていたら
コーンスープとかポタージュは
まずいよねと
お野菜たくさんスープとかいいかも
なんて買ってきてパッケージの裏を見たら
本製品に含まれるアレルギー物質の欄に
ガッツリ小麦粉が入ってました。
あと、最近お気に入りの
高菜炒飯の冷食、これまた裏に小麦粉表示
炒飯に小麦粉関係ないじゃーん。
でも入ってるんだよね…
インスタントで済まそうとするのがいけないのですが
一見関係なさそうな食品に
良く見ると
小麦粉がたくさん使われていることがわかりました。
完全グルテンオフなんて無理だぁ
命に関わる小麦粉アレルギーをお持ちの方は
どんなに大変な思いをされているのかと
痛感しました。
パッケージの裏なんて
今まで見たことなかったけど
これからは気をつけて見てみようと思います
防災対策、してる？
▼本日限定！ブログスタンプ
冷えが辛いので
前から予約していた漢方内科へ
わたしの想像で
ツムラとかの漢方薬を
山のように処方されるのかなと思っていたら
そんなこともなくて
いろいろ問診していく中で
生活をまず改善していきましょう
という感じでした。
ツボや脈を診てもらって
子宮、卵巣、膀胱、胃、心臓が良くない。
血圧も今はいいけどあがってくる脈…
頭痛もあるね？
どひゃーー
そして…
あなたはカラダに悪いことばかりしていますねー
うひゃー
でもそれだけ悪いことをしているということは
改善できる可能性もたくさんありますよー
なんて言われましたが
好きなものに限って
みんなダメなやつじゃ〜ん
食事や生活を指導と
冷える部分のマッサージと吸盤もしていただきました。
お薬は桂枝茯苓丸と整腸剤が出ました。
ピッと直ぐに治るものではないと思いますが
少しでも体質改善できればと思っています。
心残りは
出来れば錠剤にしてくださいと
言えなかった…
漢方薬、苦いよ〜
好きな野菜、嫌いな野菜は何？
▼本日限定！ブログスタンプ
職場のお仲間と
遅めのランチへ
自宅が近いので
歩いていけるステーキ屋さんに
支店が違うので
情報交換しながら
いっぱい頂きました。
お写真は種類が豊富なサラダバーのアイス。
アイスばかりお代わりしてました
明日、健康診断なのに
2日連続で食べ過ぎ
今日は、フラレッスンのあと
前の職場のお仲間とお食事会。
虎の巻会
夏休み最後の土曜日だからか
お食事街はどこも人がいっぱい。
なるべく空いてそうなお店で
でもけっこう待ちました。
さすが土曜日ね。
中華でーす
楽しいひと時。
みんなありがとう