動くこと！！！

今日のカレンダー

動くこと 汗をかくこと

でした

困った時 悩んだ時

アイデアに行き詰まった時は

とりあえず動くこと

身体を動かして汗をかくと

酸素が身体に入り

血液の巡りがよくなって

心がすっきりする

悩んで身体を止めると

酸素が入らなくなり

血液の巡りが悪くなって

頭も重たくなる

心と身体はつながっている

身体をイキイキさせると

心もイキイキして

楽しくなる

と書いてありました

バストアップに関しても

悩んでる時間よりも

努力したり前向きに行動したり

動くことが

結果につながりますよね

地道な努力だけど

やらなきゃ始まらない

不安は悩みは

みんなで励まし逢いながら

か゛んばりましょ

わたしも動いて

頑張ります（　´∀｀）

今日もがんばるぞ～！！

こんにちわ

今日もバタバタと

働いております(￣◇￣;)

今は お昼ごはん

今日は

納豆巻きを食べました

納豆で大豆イソフラボンを

摂取です（　´∀｀）

チェック表にも

マルつけなきゃです

今月も頑張ります！！

今月のぶんのチェック表

作りながら

アロマを炊いています

アロマはやっぱり

癒されますなぁ

チェック表は

大豆イソフラボン摂取

大胸筋トレーニング

マッサージ

アロマ

ツボ押し

などの項目を書いてます

その他

バスト以外のことも

書いてチェックしてます

今月もますます

頑張ります( ・∀・)

楽しみながらが１番