今日は生理前ということもあって食べ過ぎな一日でした…
元々休みの日はつい食べちゃう傾向があるんですよね
治さなきゃなあ(;^_^A
今日の食事
朝:豆乳
肉野菜炒め(豚肉、ニラ、もやし、しめじ)
おからもち二個
昼:鯖のパン粉焼き(パン粉は乾燥おからで代用)
蒟蒻麺冷やし中華
間食:アーモンド一掴み
6Pチーズ一個
アイスボックス
夜:アボカドグラタン1/2
冷奴
チキンフライのレモンバジル
絶対脂質過多ですね…
まあ菓子パンとかに走らなかっただけましと思えばいいのかしら
Android携帯からの投稿