1年前に、すっごくくだらない文章で
リブログしていた記事が上がってきました
こんな内容でリブログなんて
さきこさんに失礼だったなぁ〜（反省）
今感じることを改めて残そう。
今不満です！
だから
もっとああだったらいいのに！
もっとこうだったらいいのに！
という「現実への不満」から「理想」を描くのと
今、満足です♡
そしてもっとああなりたいな♡
そしてもっとこうなりたいな♡
という「現実への満足」からプラスで「理想」を描くのとでは
全く現実化が違います。
（ここまで）
この部分。
ここ数ヶ月、ずーっとずーっと
考えています。
それは設定変更大学で、
食の在り方についてシェアしたのがきっかけです。
今、不足しています！
だから
もっとあれを食べなければ！
もっとこれを摂らなければ！
じゃなくて、
今、満ち足りています♡
そしてもっとあれを食べたいな♡
そしてもっとこれを摂りたいな♡
私は絶対こう在りたいです。
私は母の影響で、子供の頃から
大豆プロテインと
ビタミンやミネラルのつぶつぶなどを
栄養補給の手段として
食事の選択肢の一つとして
摂ってきました。
「食べていた」とも言えます。
なので、私が食べているものを
サプリ（栄養補助食品）のくくりにするのが
違和感があります。
まぁでも伝わりやすく
ひとまずサプリと表現しますが。
いわゆるサプリは世の中にたくさん溢れていて、
品質や企業理念もその数だけあるということ。
なので一言で
サプリがどうこう
とか
1日3度の食事でどうこう
とかとか
言い切れないです。
だからどちらが
良い悪い、正解不正解
という話ではそもそもなくて、
結局のところ在り方なんですよね♡
そこで何をもって「足りてる」とするか
なんですよ。
ここに数ヶ月悶々としてましたが、
このさきこさんの記事が魔法のヒントになりました。
みんな食生活ってつまりは
主に栄養のこと、心身の健康のことに
直結させているんだと思います。
健康面において「当たり前に思えること」って何か。
朝起きられること。
ご飯が食べられること。
歩いて行動できること。
五感で感じられること。
そもそも生きてること。
もしかしたら目覚めるのが精一杯で
身体を起こせないぐらい
ご飯もままならないぐらい
しんどい時もあるかもしれません。
それでも生きてることに感謝だし、
その上でより元気に動ける肉体を
理想に描きながらの食の在り方と、
今日もずっと寝込んでた・・・
って自分を責めながら、
理想とのギャップに焦りながら
貪るような食の在り方。
サプリを取り入れようが、
1日3度の食事をどれだけ充実させようが、
そもそもどんな在り方かが
現実化される。
どっちでもいい♡
好みで選んだらいい♡
誰かに「正解」って言ってもらわなくていい♡
どっちかを「不正解」にしなくていい♡
自分の中だけで心地よく完結したらいい♡
私は「今、当たり前に思えること」に感謝した上で、
より健康に、より美しく、より豊かな心身を思い描きながら、
これからも大豆たんぱく質やビタミン、ミネラル、
ビフィズス菌などなどを栄養補給食品からも摂っていきます！
なぜなら簡単♡楽チン♡だからです。
あれこれ考えなくていいからです。
もちろん、安心♡安全♡で、
企業理念に信頼を置いている製品を選んでいます。
そして簡単♡楽チン♡にできる範囲で
思考を凝らして、エネルギーかけてキッチンに立ちます。
お料理は好きではありませんが、
肉体が喜ぶものを取り入れたいからです。
家族が口にする物も、できるだけそうしたい♡
塩糀まぶしてアラジンでほったらかし♡
そして不調に見舞われた時も、
外側に探しに行くのではなくて
食の在り方を疑うことを忘れずにいよう。
ここまで書いて気づきましたけど、
やっぱり全部繋がってますね。
食だけじゃなく、
生活そのものの在り方を整える。
それを明らめることをしないで
うわべで「足りてる」をやっても苦しいだけ。
うん。
なんの気無しに書き始めてしまったけど、
私が一番救われました。笑
まさにブログセラピー♡
ありがとう♡
ありがとう♡
ありがとう♡
Blessing Leo🦁💖
