さきこさんの「3行ノート」の魔法を読み返していて、
【今、恐れている10のこと】を設定変更するワークをしています
ノートでやり出してみるとあっちこっちとカオス
だいぶ見えてきたなってものから、
この場を借りて3行にまとめます
《1人の時間を取れずに1日が終わっていくこと》
明らめる
わたしは自分自身をもっと知りたいと思っている。
自分自身とコミュニケーションを取りたいと思っている。
じっくり自分の中に潜りたい。
自分1人の時間がないと自分のことを知ることができない設定
感じる
自分の時間＝1人の時間はハードルが高いなぁ。
じっくり潜るには1人の空間大事かもしれないけど、わたしは24時間生きている。
毎瞬自分の心の声を聞いてわたしで在ることはできるよなぁ。
決める
1人の時間だけが自分を知る時間じゃない。
毎瞬、本当はどうしたいかを問うて選択していく。
3行に収まってないけど
設定変更をしている時間って、
自分のことを知れる極上時間♡
これからは家事をしていても
子供との時間も、
自分は何を感じていてどうしたいのか、
工夫しながら
矛盾する願いを叶える極上時間にします♡
