不妊治療をはじめたばかりのときに、
前医のクリニックの先生に聞いたことがありました。
「なにか、生活で気をつけることってありますか？できること、というか。
飲んだり食べたりした方がいいものとか、おなかを冷やすなとか、いろいろありますよね。。」
「特にありません。
色々と言われていますが、実際はわからないことのほうが多いですし、エビデンスのあるものはほとんどありません。
不摂生の人だって、太っている人だって、妊娠・出産している人はたくさんいます。
あえていうのであれば、三食しっかりとって健康な生活を心がけるのがいいと思います。」
これは、どーーーんと落とされたというか、いい意味でショックを受けた言葉でした。
そう、勇気をもらいました。
確かに、私のまわりで考えると、
姉妹は太っていて不摂生ですが、元気な子供を産んでいるし、
友人は1日1杯くらい平気、とお酒を飲んでましたが、特に子供にも異常はなし。
妊娠してると気が付かずに毎日飲んで、遊んでた、とか。
妊娠する可能性は、だれにでもある、と勇気づけられました。
もちろん、だからと言って、太っていれば妊娠後の出産までのリスクは上がるし、
栄養をしっかりとったほうが、赤ちゃんにはいいと思いますし
・・・まぁ、妊娠したら注意する点はたくさんあるのでしょうけど。
これがいい、あれがいい、
これがだめ、あれはだめ、と
振り回されてすごくストレスを感じていた時期ではあったので、ちょっと救われた言葉なのでした。
（葉酸はとってますよ。これはエビデンスがありますしね！）
あ、別に「不妊にいい」といわれていることを否定するつもりはありません。
だからと言って、やっていない人が妊娠しないわけではないということを言いたかったのです。
不妊で悩んでいる人は真面目な人が多いということも聞いたことがあります。
真面目に取り組みすぎるとこのゴールの見えないチャレンジに挫折しそうになりますので
だらだらな自分も、できる限り楽しみたいな、と思います。
努力したからって叶うわけでもない。
とても難しいなと思います。