気持ちの上では禁煙なんですが、今日突然会社の上司に誘われ飲みに行きました
我慢できず
実は実験的に昨日タバコ持たずに出勤したわけです。今日もです。
禁煙して失敗した記憶を元にどんな時タバコをすいたくなるのかわかってから対策を練る方がいける
と踏んだわけです。
今のところ…
ナンバー１
飲みの席
ナンバー２
朝起きたとき
ナンバー３
会社にていらっとしたとき
私なりの分析は飲みの席にて、どうしたらニコチン中毒を緩和できるか。
今日感じたことは、お酒が入るにつれて喫煙者が気になり、タバコの事で頭がいっぱいになる。
恥ずかしながら、喫煙者にもらいたばこ。
禁煙に失敗したときもこの状況にて喫煙者に逆戻りしたんで、どうにか楽しい方向に考えなければ。。
ということで、考えました！
想像です！妄想ですよ！
ニコチンなんて想像。
なんでかって。
たばこって、味は激マズ。(私はそうおもう)
でも…我慢して吸ったとき、待ち合わせのときに吸うような癖みたいなもの。
そんなときに吸いたいな～って思う。
吸いたいと思ったときにどうやって我慢しなで吸わないか。(我慢したあとのたばこはなぜか旨く感じるから)
私の場合は、あの人吸ってないけど私より仕事できる。尊敬できる！吸わなくても楽しんでる！
あんなにたばこ吸ってたのにあの子やめたんだ！
あたしってたばこに超振り回されてる。
あほくさ～
あほくさ作戦
明日もたばこは持たずに出かけます。
そして飲み会控えてます。
ただ…どんな方向に考えても、たばこを吸わずにいられたっていうことが私の自信になります。
明日を楽しみに頑張ってきまーす
我慢できず
実は実験的に昨日タバコ持たずに出勤したわけです。今日もです。
禁煙して失敗した記憶を元にどんな時タバコをすいたくなるのかわかってから対策を練る方がいける
と踏んだわけです。
今のところ…
ナンバー１
飲みの席
ナンバー２
朝起きたとき
ナンバー３
会社にていらっとしたとき
私なりの分析は飲みの席にて、どうしたらニコチン中毒を緩和できるか。
今日感じたことは、お酒が入るにつれて喫煙者が気になり、タバコの事で頭がいっぱいになる。
恥ずかしながら、喫煙者にもらいたばこ。
禁煙に失敗したときもこの状況にて喫煙者に逆戻りしたんで、どうにか楽しい方向に考えなければ。。
ということで、考えました！
想像です！妄想ですよ！
ニコチンなんて想像。
なんでかって。
たばこって、味は激マズ。(私はそうおもう)
でも…我慢して吸ったとき、待ち合わせのときに吸うような癖みたいなもの。
そんなときに吸いたいな～って思う。
吸いたいと思ったときにどうやって我慢しなで吸わないか。(我慢したあとのたばこはなぜか旨く感じるから)
私の場合は、あの人吸ってないけど私より仕事できる。尊敬できる！吸わなくても楽しんでる！
あんなにたばこ吸ってたのにあの子やめたんだ！
あたしってたばこに超振り回されてる。
あほくさ～
あほくさ作戦
明日もたばこは持たずに出かけます。
そして飲み会控えてます。
ただ…どんな方向に考えても、たばこを吸わずにいられたっていうことが私の自信になります。
明日を楽しみに頑張ってきまーす