この記事についたコメント
Re:無題
＞ぽち。さん
詳しくありがとうございます！✨
詳しく書いてくださったおかげで、こちらもお伝えしやすくなります😊
ぽち。さんに向けたブログを更新したので、是非読んでみてくださいね☺️ぽち。
ありがとうございます。
私はインスタをやっておらず、SNS系はブログを見るのみです。私がリバウンドした、12kgと検索していたら、まちこさんのを見つけて。
結婚式からエステの流れ、2児の男の子ママ、ダイエット経緯、全て自分と丸かぶりで。
私のダイエット歴は中学生からです。まちこさんが12kg痩せた方法、つまり一番理にかなった健康的なダイエットは中3の時に試しました。それ以降は、ずっと10kg20kg近くの増減を繰り返し、間違った方法で今に至ります。
ちなみに今年40歳になります。
悪習慣は
・ストレスで暴飲暴食
・お菓子毎日かなり買ってしまう（かなり無駄遣いでいい加減家計が）
→仕事帰りに寄って、家族に隠れて食べてます。
・すぐに流行りにとびつく（ダイエット食品、酵素、YouTube宅トレ、ジム）
→だけどとにかく続きません。
動くとお腹空いて、逆に食べてしまいます。
ダイエットが好調な時はいいのですが、今は負のループ期間で、ジョギングや散歩をしてもお腹が空いて×。水を飲むとかなり浮腫みます。お茶なども取り寄せて2リットルやったりしましたが、ダメでした。宅トレも結局、その後増えました…
食欲から解放されたいのですが、今は頭の中が仕事と子育て以外、食しかなくて。
なんとか切り離さないと、既にリバウンド12kgもいってしまったのに、これ以上増えると本当にまずいです。年も実感してます。やっぱり、食事に運動、基本的なことにかえらないと、今までと同じじゃダメだなと。分かってはいるのですが。
なんとかしたくて。せめて夏までに5kgは戻したい。
こちらにコメントさせていただきます。
長くなりますが、お返事や更新、もしできる時がございましたら、励みにしますので、よろしくお願いします。今日から（何万回今日からと言ってきたか分かりませんが…）またやり直してみます。＞ぽち。さん
ぽち。さん、コメントありがとうございます！
わかる、わかるよー、、と思いながらコメント読みました😊
ここだとめちゃ長くなるので、ぽちさん。に宛てたブログ更新しますね😊
少々、おまちくださいませ♪ぽち。
はじめまして。
…年明けから12kgリバウンドしました。
食べないダイエットで昨年8kg落ちたのに、そこからあっという間に。更に増えて。
今最悪の状態です。まちこさんと同じ経緯でリバウンドが始まった年明けから、運動に食事に色々とびついてあがいてきましたが、結局食欲に逆らえず、逆に増え続け、今に至ります。おかしが好きで、買ってしまう、一口ならと色々口にしてしまう、少し我慢すると数日後に暴飲暴食の波が来て1日で2、3キロ増えてしまう、焦る、落ち込む、みたいなローテーションです。いい加減流れを止めたいのですが、止まりません。ヤバいです。
ブログは参考にしてみますが、何かアドバイスいただけたらな、と思います。