町田も秋めいてきましたね
少しずつ緑から赤に変わっていってますねー
そして、変わり終えたらいよいよ冬ですね
今のうちに身体の寒さ対策をしておくと、冬の寒さが楽ですよ
具体策としてはやはり身体の芯を温めておくという事ですね。
すりおろしたしょうがを召し上がるのでもいいですし、今のうちにお散歩などして足の筋肉を使っておくのもいいと思います。
その方にとって1番効果的なものをアドバイスしております。
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