おはようごさいます
また暑い日がやってきてしまいましたね…
こうも寒暖の差が激しいと体調をお崩しの方も
多いのではないかと思います
そんな日は、手足を温めるのが良いのです
（島先生）
シャワーで済ましてしまいがちな方も多いと思いますが、
シャワーを浴びつつも、桶にお湯を張り、
足を浸けながら、入って頂く事をお勧めします
代謝がよくなるだけでなく、
毛穴につまった老廃物も出してくれる
汗をかくこの時期には
気になる臭い対策にもなりますね
吹き出物のない、ぷるぷるお肌にも
お身体を温める事は
肩こり、腰痛、むくみなどにも効果ありますが、
自己免疫をＵＰする効果もつながりますので、
病気になりにくいお身体を作る事が出来ます
是非お試し下さい
とんぼも飛び始め、暑かった夏ももうすぐ終わりますね
秋のお話もしていく予定ですので、お楽しみに
さて、先日行われましたフットサルの写真が入って参りました
予選リーグは３勝１分で全チーム中
１位通過
決勝リーグは…
先輩チームの体力や連携に敵わず、
３敗し、４位となったそうです
今はリベンジに燃え、１０月の大会に向け体を休めています
沢山運動する際は、必ずストレッチをお忘れなく
もちろん運動後も
うちの選手達も、欠かしません
自分達でも出来ますが、
やはり、疲れ切った時は人にやってもらうのが一番なようです
本来はお疲れが溜まる前にほぐしてあげた方がＢＥＳＴですが、
お困りの際はいつでもご来店下さい
副院長 瀬戸 みのり