ナイス体操とは椅子に座ったままできるエクササイズ!
首、肩、腰がつらい方や、体力の衰えを感じる方にもおすすめです。
<開催概要>
◆日時 2021/6/18(金)10:00-10:30
◆場所 オンライン開催(ZOOM)
◆参加費 無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です
<詳細>
ナイス体操は、椅子に座ったままできるエクササイズです!
家にいる時間が長くなり、首、肩、腰の痛みや
身体のだるさ、体力の衰えを感じている方はいませんか?
運動不足を解消したい!ストレスを吹っ飛ばしたい!
元気になりたい!! 大歓迎です!!
在宅勤務の方はもちろん、主婦の方、お子さんも
一緒にできる、気楽なエクササイズです。
笑って、動いて、みんなで元気!になれるナイス体操。
ぜひご体験ください。
ナイス体操がどんな体操かは動画をご覧ください!
https://ikiiki-fitnesslife.com/nice-video
気軽に健康習慣を身に付けるために考案した椅子体操です
(いきいきフィットネスライフ オリジナル)
◆ナイス体操の目的は
・体力の維持向上
・血流の促進
・ストレスの解消
・脳の活性化で、お仕事効率UP
タウンニュース青葉区版にも掲載されました!
https://www.townnews.co.jp/0101/2018/09/20/449201.html
◆講師
いきいきフィットネスライフ/フィットネスライフアドバイザー
代表/森口尚子
ホームページ https://ikiiki-fitnesslife.com/
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◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq