ＭＡＣＨＩＫＯ素っぴんブログ♪

Ｈｅｌｌｏ～　　　はじめまして、ｍａｃｈｉｋｏです。

美は一日にしてならず

どこかで聞いたことありますねー

でもこれは本当～っに大事だと実感している今日この頃。

昨日より今日、今日より明日はもっとキレイな私を目指して健康美をモットーに日々の体験や発見、効果などを記していきたいと思いま～す

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今までありがとうございました。

ブログを見てくださったみなさま今までありがとうございました。

この数ヶ月日記をアップしていませんでした。
その間、自分の未来を改めて考えさせられる出来事がありました。

明るく楽天的な私も、ひとりになるとひどく落ち込む経験をしました。

周りの友人や家族と一緒に過ごす時間を今まで以上に持つようになり、そのありがたみが身にしみた数ヶ月間。

人ってなによりも大切な財産なんですね。

これまで学ばせてもらった事や経験を無駄にせず、私を支えてくださった人達に感謝して再出発をしようと決意しました。

自分が信じれば不可能なんてない。

夢があって、勇気づけられる言葉です。

私の大好きな先輩が酔っ払った時めっちゃ真面目に言っていました。(笑)
これからはもっといろんな自分と向き合い、本当にやりたいことや何を一番大切な事としているのかよく考え、信じて頑張っていこうと思います。

近くブログは終了します。
私のために頭を悩ませ、励まし、数え切れないいろんな事を教えてくれた先生達に今心から感謝しています。
ブログを見にきてくれたみなさんも本当にありがとうございました。

MACHIKO

脂肪燃焼スープ効果あり☆

こんにちは

まだまだ暑ーい

でも日照不足なんですょね…
おかげで今年は夏野菜が高い

以前紹介した簡単☆脂肪燃焼スープはたっぷりのお野菜を使うので、これからは規格外のものを使っていこうかな

とゆうことは

効果があったんです

嬉しい

満腹感もあるし、たまにはお肉を足してカレースープにしても美味しくて、それでいて健康的に痩せる

今回は１週間続けて２kg減でした。

生姜効果なのか、体温が高くなり、汗をよくかくようになったんです

代謝が上がった時のよう

ケガや病気で思うように身体をうごかせない人はぜひ試して

って思います。

10代のころﾎﾟｯﾁｬﾘしていた私はとにかく痩せたくてダイエットサプリを色々試してみたり、リンゴ、風船ダイエットや、夜ご飯を抜いては母とケンカしたりしてたんですけど、今ならわかります。

その時効果が出ても健康的でないし、貧弱な感じが出てしまう。
それにリバウンドで、結局あの頑張りは何やったんやろ…