おはようございます

昨日の朝ごはんはお仕事場近くのサンマルクカフェでした✨

👆️Мマルクブレンドセット

ホットサンドはハムチーズです✨

サンマルクカフェのアプリPOINTが溜まったので,300円引きクーポンに変えてお安くお支払いしました🥰

👆️職場近くの大通り

👆️コチラも

👆️昨日のお昼ごはん

行きつけネパール🇳🇵料理店で

サグチキンカレーセット　８６０円

ランチタイムは数種類のお飲み物が🆓で頂けます🥰

アタチ🦍は,毎回ホットマサラチャイ☕と,お白湯を頂いてます🙆

サラダ🥗はドレッシング(アタチ🦍ドレッシング嫌いなんで😅)をかけないで貰ってて,チャットマサラ(少しの塩入りのミックススパイス)をふりかけて貰ってます✨

👆️サーヴィスでまかないのサラダをいただいちゃいましたヽ(=´▽`=)ﾉ

コチラはスーシェフのギミレさんが作られたまかないですが,勿論オイチオイチでしたよ🤤

しっかり頂くと元気出ますよね🤣

暑さに負けないようアタチ🦍毎回しっかりとゴハン頂いてます💪

ちゃんと食べないと直ぐにバテますからね～

我が家のシニアハムスターのペイちゃん🐹今朝も何とか朝の挨拶をしてくれました🙏✨

夜中は殆ど食べてなかった感じでしたので,強制ではなく自分から飲んでくれるだけと,ペットミルク🍼をあげました🥺

ペイちゃん🐹のお話は次の投稿です🙇

何だかアタチ🦍ここんとこ軽い偏頭痛を感じてて…なんですよ😅

水分はシッカリ摂ってるんですが上手く吸収されてないんかな?

熱中症になると怖いのでこまめに水分補給してですね(^.^;

皆さま本日も暑いですのでご無理なくお過ごし下さいませm(__)m

本日も穏やかな１日を(*˘︶˘*).｡.:*♡♡

昨日の朝ごはん・お昼ごはん