テレビ時間の終わりのタイミングで
大体癇癪を起こしているひなちさん
🕓16時ごろお風呂🛀
↓
🕔17時ごろテレビ時間📺(この間に私は夜ご飯を作る)
↓
まだ見たいとグズルor癇癪タイム💣💥
↓
🕡18時半ごろ夜ご飯🍚その後歯磨き
↓
一人遊び&一緒に片付け（この間に私は皿洗いなど）
↓
寝支度と寝かしつけ
↓
🕘21時ごろ寝る
という感じで
2歳くらいまでは「ご飯🥰 ＞ テレビ」で
ご飯が出てきたら食べてくれてたのですが
最近はテレビの方が好きみたいでなかなか終わってくれず
終わりだよ！と言うと3秒で涙を流して泣く始末
なんとか終わってもご飯を食べずにおもちゃで遊び出す始末
(拗ねて反抗している感はある)
テレビを見る前にタイムタイマーでタイマーがなったらご飯食べると約束しても
すんなり終わらなくなってきてます…
全然テレビを終わらない時もあるので強制的にテレビを切ると大癇癪
癇癪の叫び声を毎回聞くのも気分が滅入るし
その後ご飯と片付けもあると思ったら毎回テンションが下がってました
テレビ時間について考え直さないとと思い
ちょっとスケジュールを変更してみて
🕓16時ごろお風呂🛀
↓
🕔17時ごろ
テレビ見たいと言ってきたら
片付けを先してもらう(その間に夜ご飯を作る)
or
一人遊び
or
一緒に料理
↓
🕕18時ごろ夜ご飯🍚その後歯磨き
↓
片付けが終わってなかったら一緒に片付け
（並行して私は皿洗いなどもする）
↓
テレビ時間📺
or
テレビみずに寝支度して寝かしつけ
↓
🕘9時ごろ寝る
に最近変えてみました。
寝る前にテレビ見せるのはどうなのかと思ったが
20時ごろにはテレビを見終わるので
今の所睡眠時間が大きくずれることはなさそう。
テレビをみないで寝る時もありますし
もし癇癪起きても後は寝るだけなので
負担はまだ少なく感じてます。
そもそもテレビ（YouTubeも含む）が癇癪の原因なので
テレビをやめさせた方がいいとも思うんですが
見たいと言うんだったら
やることやってからだったら見せてもいいかなと思ったり…。
ひなちさんにとってはいいのか悪いのかどうなんだろう🤔
まぁ生活スタイルは様子見て変えて行こうと思います