お米生活がきっかけで知った
指ヨガのめぐちゃん先生
めぐちゃん先生のお米生活での劇的な体調変化について
↓↓
大宮にいらっしゃるということで
お会いしにいってきました！
めぐちゃん先生いわく
手に体のすべてが現れる
指ヨガで体のすべてをセルフケアできる
とのこと！
お米生活で
体重が140kgから70kg台と減量されて
血糖値や血圧の数値も安定されている
というから
すごい！
それも、今は外食が8割というなか
どんどん体重も減っているというから
外食でも、ご飯中心に食べることで
健康体を保てるんだなー
と改めてご飯の魅力を実感したわ🍚
そして
ちょうど健康のためにしていた
運動が少々
オーバートレーニングぎみになっていたようで
体のあちこちに疲れモードが出始めてたころ
めぐちゃん先生のインスタの投稿で
運動もノルマになると
ストレスになる
という話があり
まさに、そうかも😅
ということで
元バリバリの体育の先生でもある
めぐちゃん先生に
運動とお米生活についても
お話を聞いてきました！
ジム通いしてる人の8割は
なんらかの体の不調がある
なんて話もあり😅
私もそうだけど
やりすぎる人多いのかも
そして
普段飲まないお酒を
調子乗って飲んでたら
喉も疲れていたようで
のどを痛めて
声が枯れるという😅
そこから、ずっと
どこか声がかすれぎみだったので
喉の場所(中指第一関節)を指ヨガで
押してもらうと
痛みがある場所を発見！
そこを何回か押していったら
痛みがなくなり
力を弱めてくれたのかなー
と思ったら
同じ強さだって
痛みがなくなった
のは
炎症がなくなったということ
ということで
こんなに早く変化を感じてびっくり‼️
お米生活をするようになり
夜もトイレに起きずに朝まで寝られる
ことが増えたのだけども
より快適な睡眠のために
自律神経の場所(手のひらの真ん中)
を押してから寝たら
朝まで眠れましたー😆
大宮には月に1回いらっしゃる
とのことなので
指ヨガやお米生活についても
聞いてみたい方
めぐちゃん先生に会いにいってみてください。
ご飯もりもり食べて
指ヨガ続けていきたい✌️