WORKOUT#6

Workout6日目

今日はジムに行ってきたよん

10分走って

5分歩いてを３セット

休憩なしのぶっ通し=)

ボクシングするような感覚で

常になお腹を意識してツイスト

するように走ったら

効き目を感じる🙄♡

明日痛くなるかな♡