先日、地区の公民館イベント
ヨガ教室に参加しました。
次男が赤ちゃんの頃に
ママヨガ講座に通っていて
それ以来なので5年ぶり。
今回のヨガ教室も
5年前に教えてもらっていた先生で
懐かしい気持ちになりました。
姿勢もお話も表情も
何もかも全てが美しい女神様♡
次男が保育園入園してからは
ヨガとは縁遠くなってしまい
クローゼットに
しまいっぱなしだったヨガマット。
ひさしぶりに広げてみると
5年もの長い間
丸めていただけあって
くるんくるん！笑
ヨガ教室の参加者は
わたし(40代)の他に
60代〜70代のお姉さま数人。
ヨガ先生と参加者の雑談の中で
膝の痛み、手のしびれなど
みなさん身体の不調を訴えていて
年を重ねるにつれて
痛みと向き合っていくことが
増えるんだとか。
人生の先を歩んでいる
先輩方の話を聞いていると
いつかは自分にも
そんな日が来るのかぁ。
いつまでも
健康体ではいられないことを思うと
体力気力のある時に
やりたいことをやろう！
ヨガ教室の日は
仕事→保育園迎え
そして、次男を習い事に連れて行って
合間に夕飯作り
バタバタで遅刻してしまったけど
多少無理してでも参加してよかった。
先ほどまでのバタバタが嘘のような
リラックスした時間を過ごせて
身体も心もスッキリ！
ヨガを2時間もするのは
長い気がしたけど
時間が過ぎるのがあっというま。
自分の手や足、
呼吸に意識を向けることが
こんなにも心地よいなんて。
気忙しい毎日の中で
幸せを感じるひとときでした。
わたしがヨガに行っていた間
子どもたちだけで夕飯を食べて
3人でお風呂にも入っていて
本当に助かりました。
帰りの遅い夫の代わりに
高校生娘の存在がありがたい。
あともう1回教室があるので
次回も楽しみです。
ヨガってやる気にさえなれば
自宅でもできるけど
なぜかその気持ちが起きなくて。
わたしの場合
生活と切り離した自宅以外の場所で
ヒーリングミュージックを聞きながら
ゆったり身体を動かすことに
心地よさを感じるのかも。
だけど
日常的にやることによさがあるので
おうちヨガもできるといいな。
今年も心待ちにしていた
通勤途中にある銀杏の大木
季節の移り変わりを感じる風景。
運転をしながら
山々の紅葉が楽しめるのは
田舎道のよさです。
この週末は父子帰省で
娘とわたしはお留守番。
ボーナスタイムをいただきました。
夫よ、ありがとう！
土日は天気もよさそうなので
ワクワクがとまらない
今日、わたしが仕事帰宅前に
息子たちは義実家へ出発したので
今夜から娘と2人生活。
娘は学校帰りに
友達と外食する予定だったので
わたしは一人の夕飯。
こんなことはいつぶりだろう。
一人の時に
行きたいお店があったので
わたしも今夜は外食。
そのあと、娘と合流して
温泉に行ってきました。
1週間が終わり
おいしいものを食べて
熱ーい温泉に入って
まったり過ごす金曜日の夜。
もうっ幸せすぎる
娘と2人きりの静かな家で
今夜は本の世界に浸ります。
