走りに行こうよ!走ってないけど… -7ページ目

走りに行こうよ!走ってないけど…

夫婦でぼちぼちマイペースでウロウロします。
マラソンしたりもします。

音楽と美味しいものが大好物な夫婦です。

11/23

ジョギング

まずは中之島、晴天!

日向は暖かいので、走ると汗ばむ💦

薔薇も咲いていて良い香り〜

次は大阪城へ🏃‍♂️

大阪城の銀杏も色が綺麗になって来ました〜


大川沿いの桜も紅葉が綺麗や〜

毛馬まで走ってUターン!

ゆっくりと15キロのジョギングでした。


11/24

万博記念公園をお散歩🚶

西大路のプラタナス綺麗〜

葉っぱがでっかい!

そして、ちょっと肌寒いです。


今日万博記念公園に来た目的はこれ!

サラッサラ〜です!

万博で入れなかったヨルダン館の砂。

1時間並んで2分触りました…


こちらはほとんど並ばず

石の形も音色もそれぞれ違って面白いですね〜

死海の塩も展示していました。


そろそろお腹減って来た〜

ヨルダンフードのキッチンカーがありましたが、

これも1時間以上待ち…しかも強気の万博価格

フードは2,000円、コーヒーは700円!


はらぺこなのでラーメンEXPOへ〜

大賑わいです〜

長蛇の列を避けて少なめの列に並ぶ、

10分も待たずにラーメン着丼!

岡山一元堂の

濃厚魚介豚骨醤油炙り肉ラーメン

トッピング全まし700円追加😅

高級ラーメンになってしまった…

めっちゃ魚介の効いた豚骨醤油スープ、腰の強めの麺、炙った豚バラ肉。

とっても美味しかった〜

近所に欲しい!

今は町でラーメン食べても1,000円する時代なので

ここでのラーメン一杯1,000円が高く感じなくなりました。


他にも気になるラーメンあったけども今日のラインナップは今日で最終日でした、流石に2杯は食べられないよな〜

週替わりでお店が入れ替わるシステムです。


食後妻はヨルダンコーヒーに並ぶ、1時間待ってコーヒーゲットして御満悦でした、よかった!

しかし、コーヒーのパンチ強くてミルクがほしい〜と言ってた😅


仕上げは万博の温泉入ってソフトクリーム!

たまりまへんなぁ〜



ぴかモモニpresents 梅山茜とマラソン練習会


ラジオで告知を聞いてすぐに申し込みました。

無事にエントリー成功して本日参加して来ました!


練習会にも興味あったし、ラジオのイベントも興味あって(参加賞のTシャツ欲しい〜)参加しました。


朝

集合地点までウォーキング〜

コナン前を通過

ミャクミャクマンホール

無事全員集合して練習場所に移動しました。


梅山茜さんとご対面でした、

すると

梅山さんがこちら若松さんです〜

??一瞬だれ??となったのですが、

はぴねすくらぶラジオショッピングの若松さんでした!

記念に1枚📷


今日のイベントは

ランニングクラブ Runconnection

さんの主催です。

本職のランニングコーチのレクチャーは

僕レベルでも解りやすくて助かります。

まずは準備運動

→ウォーミングアップとコース確認の1キロジョグ

→2キロラン

速い、中くらい、遅めの3グループに分かれて走ります、キロ6分30くらいで走る。

→梅山さんをモデルにフォーム等のアドバイス

腰やお尻の姿勢や足の運び方等のお話と実演でした。

→フォームを意識して2キロラン

上半身リラックスしてピッチで歩幅狭めでキロ6分40くらいで走る。

なんだか軽く走れる様な感じ〜

→1キロスピード上げてラン

キロ5分くらい狙って走った、結果5分10秒。

めっちゃ気持ち良く走れた〜


クールダウンのウォーキングと運動して練習会は終了!

和気あいあいな雰囲気で楽しい練習会でした。


記念撮影してお開きとなりました、ありがとうございました!


帰りはさっき聞いた事を意識しながらジョグで帰宅しました。

銀杏並木もええ色になって来ました〜

9キロのラン&3キロちょいのウォークで運動終了です。

ほぼ初めてのの練習会でした、

これ以来かな?



本題からそれます。

練習会のすぐ横で

すごく追い込んだ感じで走っている人がいて

よく見ると、MBSの川地アナでした!!

アナウンサー最速目指して練習中みたいです。

梅山さんもですが、実物が細くて顔ちっちゃくて

見た目がええなあ〜

一般人とはなんか違いますね…


おしまい!

日曜日にゆっくり2時間くらい走ろ〜

と思ってましたが、朝から雨の予報…


寒いし雨の中走る根性も無いので

土曜日の仕事終わりにゆっくり約1時間走ってきました。

大阪城行って帰って来ただけです。

こんなんで奈良マラソン行けるんやろか?


なんか体調も悪くは無いけど快調でも無い、季節の変わり目のゆるい不調な感じ😅

でも、運動して気分は爽快です。

雨の日曜日は

アーケード下をウォーキングして

昼ごはん食べて

ネットフリックスで映画見て

また散歩行って

買い物して


夜はタコス。

今日はテキーラも買った!


ほんのり甘さもあってテキーラ美味でした!

タコスもテーブルにこぼしまくりながら美味しくいただきました😅


ゆるい休養日でした。


日曜日


妻は所用でお出かけ

僕はとりあえず走りに行きました


今日のメニューはガーミンさんのおすすめ

「キロ7分で1時間ちょっと走ってみよ!」

初めてガーミンさんの言う事を聞いてみました。


走り出してすぐに大川沿いでドラゴンボートレースやってた!

腕どころか全身パンパンになりそう〜


久しぶりに大阪城方面へ〜

銀杏並木はまだ緑だった


噴水で折り返して再び大川沿いへ


そこら中で金木犀の良い香り〜

秋やな〜と季節を感ざます


毛馬方向に行き

そろそろ帰ったらええ感じの時間なので

橋を渡ってるとなんか草がたくさん浮いてる?

なんだろ?

どこかで何かが大量に発生しているのでしょうか?


と

特に変わった事も無くランニング終了〜

完璧!

ペース上がっても下がってもアラートがなってちょっとうっとおしかっだけど…

便利やな!

レースの時にも使えたら便利かも?


奈良マラソンまであと約1ヶ月、

こんな練習ペースで間に合うのか?心配…

久しぶりに洋食屋さんでランチを食べました。

今シーズン初のカキフライ〜美味しい!

しかし妻のロールキャベツがものすごく美味しそうだった、次回はロールキャベツにしよう!と心に誓いました。

 


今日は天王寺に行って来ました。

 


目的は〜

久しぶりにご対面!

ファルネーゼのアトラス像!

 

大阪市立美術館で開催中の

「天空のアトラス イタリア館の至宝」

へ行って来ました♪

 

相変わらず辛そうです

バックショットも

血管や筋肉の細かい所まですごいです!

6月にイタリアパビリオンで見て

また見られると思っていなかったので感動!

最後までイタリア館に入れなかった妻も

喜んでます〜

 

他にも数点の展示がありました。


万博では次から次へと国宝級の本物を展示していたイタリア館

この展示は僕げ行った時には無かった。

 

伊藤マンショの衣装は再現された物でした。

 

 ダヴィンチ直筆もありました〜

 

僕が万博で見たのとは違う!


僕が万博で見たのはこれ



アトラス像を再び見る事が出来て

万博前半には展示されて無かった物も見られて

幸せです!

 

もちろん顔出しパネルもやっといた!

 

 スタンプももちろん!

 

あまりこの分野は詳しくない、むしろ無知ですが

貴重な物が見られて良かったです。


おしまい!