ぴかモモニpresents 梅山茜とマラソン練習会
ラジオで告知を聞いてすぐに申し込みました。
無事にエントリー成功して本日参加して来ました！
練習会にも興味あったし、ラジオのイベントも興味あって（参加賞のTシャツ欲しい〜）参加しました。
朝
集合地点までウォーキング〜
コナン前を通過
ミャクミャクマンホール
無事全員集合して練習場所に移動しました。
梅山茜さんとご対面でした、
すると
梅山さんがこちら若松さんです〜
？？一瞬だれ？？となったのですが、
はぴねすくらぶラジオショッピングの若松さんでした！
記念に1枚📷
今日のイベントは
ランニングクラブ Runconnection
さんの主催です。
本職のランニングコーチのレクチャーは
僕レベルでも解りやすくて助かります。
まずは準備運動
→ウォーミングアップとコース確認の1キロジョグ
→2キロラン
速い、中くらい、遅めの３グループに分かれて走ります、キロ6分30くらいで走る。
→梅山さんをモデルにフォーム等のアドバイス
腰やお尻の姿勢や足の運び方等のお話と実演でした。
→フォームを意識して2キロラン
上半身リラックスしてピッチで歩幅狭めでキロ6分40くらいで走る。
なんだか軽く走れる様な感じ〜
→1キロスピード上げてラン
キロ5分くらい狙って走った、結果5分10秒。
めっちゃ気持ち良く走れた〜
クールダウンのウォーキングと運動して練習会は終了！
和気あいあいな雰囲気で楽しい練習会でした。
記念撮影してお開きとなりました、ありがとうございました！
帰りはさっき聞いた事を意識しながらジョグで帰宅しました。
銀杏並木もええ色になって来ました〜
9キロのラン&3キロちょいのウォークで運動終了です。
ほぼ初めてのの練習会でした、
これ以来かな？
本題からそれます。
練習会のすぐ横で
すごく追い込んだ感じで走っている人がいて
よく見ると、MBSの川地アナでした！！
アナウンサー最速目指して練習中みたいです。
梅山さんもですが、実物が細くて顔ちっちゃくて
見た目がええなあ〜
一般人とはなんか違いますね…
おしまい！
