健康は大事やね

こんばんは

先週末久しぶりに夕方チャリで河川敷ポタ

ものすごい向かい風のおかげで涼しく走れました（笑）

あ～しんどかった！

日曜日は大病から復活した友人と昼飲みへ〜

喫茶店挟んで３件目のお店です。

サバの美味しいおみせ 

魚とおでんと瓶ビール 大衆酒場 とろ鯖 南森町店

美味しそうにお酒飲んでました、ええんかな？

このお店大瓶380円とお得でした！

楽しい時間はあっと言う間に過ぎてしまいました。

久しぶりに楽しかったけど健康のためには色々程々にせなあかんなぁ〜て思いました。

この日は土用の丑の日！

お土産はうなぎ！ 

大阪で老舗のうなぎ・鰻 魚伊

大奮発です😅

でもめっちゃ美味しかった〜🤤

もうふわふわやけど香ばし香りで堪能しました！

もうちょい安くなったら嬉しいな。

今年も無事に夏を乗り切りたいものです。

天神祭でした

今日は天神祭！

車では身動きが取れなくなるのでお昼で仕事は切り上げます。

少し祭気分を味わおうと天満宮まで〜

陸渡御直前でした、

迂回していると、お馬さん発見！

どの子も大人しくて目が可愛い〜

体もピカピカ〜(+_+)

境内に入れましたが人！人！！人！！

早々に退散〜🫠

帰りに夜店でソフトクリーム🍦やビール🍺を嗜みました。

銭湯によって更に生ビール🍻

晩ごはんはオードブル的なスーパーのお惣菜！

ここの惣菜美味しいんですよね〜

テレビ大阪でお祭り鑑賞してから

花火のクライマックスの時だけはビルの隙間スポットで花火鑑賞〜

直接祭には関わっては無いのですが、子供の頃から楽しみやったしなぁ〜

地元のお祭りはやっぱり楽しいですね！

なんだか久しぶりの天神祭でここの所テンションが高くなってました（笑）

もうすぐ天神祭

こんばんはmacです。

週末のごはんはカツオのタタキ！

赤身のお魚とニンニクで元気をチャージです。

今日の日曜日

お昼前にゆるーく川沿いをジョギング～

暑い、暑すぎる💦

天神祭り前日なので色々な所で準備が進んでいました。

僕が子供のころから

造幣局の通り抜けの時などに

見世物小屋とお化け屋敷がこの場所に出現していました！

流石に見世物小屋はもう見かけなくなってしまいました（ヘビ女とか今は無理かな？）

蓮池の定点観測も行きました。

ジョグ後にOAPでクールダウンするのが夏ジョグのルーティン（笑）

ここもやっぱり天神祭！

 祭提灯の種類がこんなにいっぱいあるとは知らんかった！

 近所で見るのしか知らんかった！

晩ごはんに焼き鳥レバーを食べたくなったので、夕方に買い物ウォーキングへ〜

中崎町のかしわ屋さんに行く途中

遠くでお神輿の掛け声が聞こえて来てので観に行きました！

 ギャル神輿のフィナーレでした、肉眼では

見られなかったですが、元気な掛け声と観客の熱気で祭やなぁ〜と実感しました！

肝心のかしわやさん閉まってた…

帰りに冷凍のの焼き鳥を買って今晩のおかずにしました。

近いうちに焼き鳥買いに行かな！

ねぎまが玉ねぎで美味しいんです、レバーも美味しいし、玉子もここで買ってます！

鳥梅鶏肉店 (中崎町/焼き鳥)

リベンジしたい！

奈良マラソンのエントリー無事完了！

去年めっちゃ悔しかったのでリベンジしたいです！

『消化不良な奈良マラソン』

今年も奈良はアルチェジャージで完走目標で走ります！

姫路城マラソンの抽選にもエントリーしました！　これも走りたいな〜

最近食べたものと自転車整備

そろそろ梅雨も明けたのかな？

な関西です

とても暑いです

熱中症には気を付けて頑張っていきましょう～

先週の事

お昼時に行く店行く店が満員です(´;ω;｀)

並ぶのは嫌なのです私。

昼食難民になりそうな時に

すんなり入れるお店発見！

カウンター二席だけ空いてました～

商店街に昔（僕が子供の時）からある普通のお蕎麦屋さん

ざる蕎麦とかやくご飯をオーダー

細くてつるつるでコシのあるお蕎麦～

すりごまを振りかけて食べるとめっちゃええ香りでとっても美味しかった～

近くにこんな美味しい蕎麦屋さんがあったんや！

値段もお手頃やし美味しいし、これはちょいちょい通う予感です。

数日後

お家での晩御飯

テレビでなすびのタタキなる食べ物が高知では人気だと聞きました！？

カツオやブリやマグロ等のお魚や肉のタタキは食べた事があるのですが、

なすび？

と思いましたが調理方法を調べると、

これは絶対美味しいはずや！

となって実行～

見た目は少し良くないです、そして苦手なミョウガは省略（妻はミョウガすきなので申し訳ないけど…）

素揚げにした茄にネギと大葉をのっけてポン酢をジャバジャバ～

もう！こんなに美味しいのか～とペロリとたいらげました～

昨日

所要で梅田に行って帰りに家系ラーメrンと決めてました！

しかし

臨時休業なのか休みやん(´;ω;｀)

第二候補のラーメン屋も休み⤵

第三候補のラーメン屋さんに行く気力もなく・・・

またもや昼食難民になりそうな所でしたが

最寄りの居酒屋さんに滑り込んで

ランチ定食（私チキン南蛮、妻は唐揚げの定食）

麦のスポドリも飲みました～🍻

時々吞みに行くお店ですがランチのコスパも良し！です～

開けて今日は真昼間にウォーキング5キロ

綺麗な青空～

天神祭りの準備ですかね？船がいっぱい用意されていました。

橋の下の日陰で休憩しました、風が通って気持ちいい所です。

蓮池にも寄りました

だいぶん散っていましたがまだ蕾もあるのでまだしばらく楽しめそうです！

（朝早く来ないと！）

そしてゴール近くのマクドで妻がこれを購入

美味しそうにチュウチュウしてます(笑)

そして帰宅後はローソンの冷凍天一のこってり！

６００ｗで約８分すると

実店舗の半分のカロリーと価格です、

思っていたよりも美味しい～！

カップの天下一品とはダンチでした。

午後はミニベロの整備

最近前のブレーキが鳴きまくりだったのでシュー交換

外してみてびっくり

ヒビわれてますやん、カチカチなってるし・・・

もともと付いていたシューがブレーキ利きすぎてロード用のシュー使っていましたが、

今回はシマノのMTB用のシューに無事交換しました。特に意味は無いのですが試して見ようかなとおもいました。

最近夏風邪をひいてしまってなかなか有酸素運動ができないですが屋外ウォーキングと室内の運動で活動してます、

もちろん仕事は暑くても問答無用ですが・・・

暑いので無理のないように活動して行きたい所です！