走りに行こうよ!走ってないけど… -115ページ目

走りに行こうよ!走ってないけど…

夫婦でぼちぼち自転車ライフ!
マイペースでウロウロします。
マラソンしたりもします。

音楽と美味しいものが大好物な夫婦です。


こんばんは!ご無沙汰してます~
奈良マラソンまであと一か月とちょっと、マラソンの事で頭いっぱいなmacです。
あまり自転車乗れて無いのも気がかりですが・・・

11/1(日)
gamiさんと清滝峠練に
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gamiさん難なくクリア!

そして目的地の以前から気になっていたお店に~
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交野市にある「おじいさんの古時計
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何度か前を通ることがあるのですがほぼ営業時間外でいつも素通りで気になってました~
外観もログハウスでなんかそそられる~

中に入るとお店の名前通りのアンティークな時計がズラ~~と!
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少しずつ時間がずらしてあっていろんな時の鐘や鳥の音がとってもええ感じです!

私はアメリカンサンドイッチいただきました。
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オムレツトロトロでめっちゃ美味しかったです~
サイクリスト的にはもう少しボリューム欲しい所です(私的かも?)

そこから枚方へ下っていつもの淀川河川敷軽油で帰ります。
当日は淀川市民マラソン開催してました、
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頑張ってるランナーさん応援して岐路につきました。


帰宅後にオニューのランニングシューズ買に行ってきまし!
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つられてgamiさんもシューズ買ってしまう、
このシューズと目が合ってしまったみたいです(笑)

11/3(祝)
当日行者帰紅葉サイクリングのお誘いがありましたが他の予定があったのでキャンセルしてしまいました、
しかし都合でその予定も延期になってしまいました。
サイクリングにも行きたかったですが、今期どうしても行きたい場所があったのでそっちに行ってきました。


途中のドライブウェイで
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そして車でいつもの所まで
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ガスッてて真っ白です、しばらく待機して待つことに。

青空が少し見えてきました!
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そろそろ出発しますかね~と高台見ると

この地の親分が!
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いつもありがとうございます!

そして森の中散策します。
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1時間ちょっと歩いてどうしても見たかった景色に到着!
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大蛇嵓!
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高所恐怖症なgamiさんはちょっと辛かったかも?
でも絶景にご満悦!
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帰りには○ルフィンポーズと○カタニポーズが微妙に混ざってしまってるポーズが出てしまうくらいです(笑)
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いや~大蛇嵓めちゃめちゃええ所です!
春にも一回来ようと誓いました。

駐車場まで戻って腹ペコです、上北山に来たらここ!な所があるので下山して昼食にむかいます!

下山して道の駅に到着すると見たことある集団を発見!

なんとお誘い受けていた「行者帰紅葉サイクリング」御一行がサイクリングを終えて談笑中でした。
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エリザベスさんおいどんさん、いしこさんテルさん、さくらさん、タカやんさん、そして初めましてのやぎぬまさんにお会いできてびっくり!
道の駅恒例のいしこさんカフェをいただきながらお腹減ってるのも忘れてワイワイガヤガヤ~
予想外のとっても楽しいひと時でした、ありがとうございます!

そして「喫茶ひろ」でミックスフライとエビフライ食べて温泉入って岐路につきました。
帰りに寄ったラッペシュでモンブラン売り切れていた事がこの日一番残念なことでした。
mac

こんばんは!お久しぶりのgamiです。
今年の大台ケ原ヒルクライム大会は、なんだかんだあって応援のみで、まだ一度も登っていなかったので・・・「来年に備えて一度は登らんとな」とmacさん。コソっと練習に行くはずだったのですが・・・w
どんどん話が拡散され、テルさん・さくらさん・おいどんさん・いしこさん・はるさんも行かれることにw
そしてようやく投薬期間の終わったエリザベスさんも「小処温泉まで行こうかな」と自転車復活宣言!

秋晴れの日曜日、上北山の道の駅到着。
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乗鞍の時と同じ作戦でボーマ&ルイガノMTBで出発!
私はめちゃくちゃ遅いので、みなさんより先に出発です。それでもすぐ抜かされそう・・・( ;∀;)

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写真はなぜかスタート地点でスタンバイ中のはる。さんにいただきました。

自転車モニュメントがまた壊されていました(=_=)なんてことを~!!

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なんで何回もこんな事するんやろ?ほんまに腹が立ちます!

ゆるゆると進んで~
キッズゴール到着!
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すると間もなくチームアルチェ続々終結!なんとかここまでは抜かされずに済みましたw

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闘病生活からの復活のエリザベスさん、落車のけがから復活のさくらちゃん!
二人ともスイスイ~と登ってこられました~スゴイ!
しばし談笑して再スタート!

ここからは激坂区間なのでぶっちぎりの最後尾をゆるゆる~っと登ります。ついていけません~(^-^;
写真撮ってるふりして休憩w

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押しチャリも炸裂!
激坂区間はマウンテンバイクで行く計画だったのですが、やっぱりしんどい;
そして進まないのが辛い;

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少し坂がゆるくなるところはボーマに乗り換えたりしながら・・・
ようやく東屋到着~。
でも、さすがに何回も登っているので、前よりは楽な気もしたりして。

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おにぎり🍙食べて休憩してるとテルさんが様子を見に辻堂分岐から下ってきてくれました!
そして激坂後半スタート!
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テルさんに写真撮られてた(*ノωノ)
おいどんさんも応援にきてくれました。
東屋を通過したらあと少しで辻堂分岐という言葉を頼りに、力を振り絞りますw
やぁぁっとついに!!辻堂分岐到着!
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この写真でしんどそうな感じが伝わるでしょうかw

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すでに足が張ってガクガクや~と言うと路上でマッサージされましたw
エリザベスさんの差し入れのちぎりパンとドリングがしみます。
そして、エリザベスさんは「ここから上まで乗るわ~」と!
ドライブウェイからもけっこうな坂だと思うのですが、乗りたくなったそうですw
駐車場目指して出発~!
皆さん復活のエリさんも気遣ってゆるゆるで走ってくれたのですが、私たちはまたぶっちぎりの後ろになりましたw
というか、エリさんいきなりすごいな~( ゚Д゚)

そして押しチャリと休憩を織り交ぜながら、なんとかヒルクラゴール地点へ~!

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分岐からの10kmは、少し坂が緩むので、1kmがすぐ過ぎてくれるのが本当に救いです。
皆さんとレストランで合流~
ぜんざいの甘味がしみるぅ~( ;∀;)

そして、アルチェメンバーと大台の石碑の前で記念写真です!今年初です(∩´∀`)∩

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年賀状の写真用にと二人で撮ったら、後ろから手がいっぱい出てるうww

そして下山はマウンテンバイクで降りました。下山はすぐなんですけどね~;
下り坂は爽快です! 激坂区間はブレーキで手が痛くなりましたが←MTBでも(^-^;

出発地点の道の駅に着くと、どこからともなくコーヒーのいい香りが・・・。
???
なんといしこさんがレギュラーコーヒーを淹れてくれて、そして手作りのモンブランクッキーまで持って来られてました(^^♪
自転車だけでなく、すごい女子力!
コーヒーとクッキーが疲れた体にしみわたりました。
本当皆さんの励ましがなかったら、上まで行けなかったかも・・・。途中で帰ってたかもしれません;ありがとうございました!

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帰りは恒例の上北温泉に入ってから、帰宅途中で天下一品の晩ご飯ですw
今日はめちゃくちゃしんどいので許して欲しいw

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今今年初めて奈良マラソン走る事になりました、macです。

去年10キロ走りましたが物足りない、ならばフルマラソンに挑戦しよう!となり今年の奈良マラソンにエントリーしました。
大阪マラソンは4年連続落選中です・・・
しかし今まで最高で10キロしか走ったことがない私、フルマラソンなんて走れるのか?不安と恐怖が・・・
まずはハーフマラソンを走る事にしました、
今年4月に平地のなにわ淀川ハーフマラソンを完走!
今年5月にヒルクライムな大台ケ原ハーフマラソン何とか完走!
何とか成るかな~?と楽天的に行きたいのですがどうにも不安で不安で・・・
初めてのフルマラソンが起伏に富んだ奈良マラソンで大丈夫だろうか・・・

とりあえずどんなコースなのか自転車で下見に行ってきました。
行きは輪行で近鉄さんのお世話になりました。
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自転車組み立ててスタート!

序盤は細かなアップダウン
天理市に入ってからの白川ダムのアップダウンはちょっと、いや~かなり苦戦しそうです。
折り返しても一回白川ダムのアップダウンで終わりそう。
しかしゴールまでも登ったり下ったりとどうなる事やら・・・・・・

とりあえず下見を終えておなかペコペコなので昼食に、
朝家出る時から決めていたまんま亭へ~
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写真撮る前に食べてしまいました、食べかけですみません。
本当は牛すじうま煮カレー丼食べたかった~無いからしゃあないけど~
次回こそ!

下見もして昼飯食べたし!帰ろう~と!
岐路は木津から河川敷で帰る箏にします、
実は先週ランニング中に股関節に痛みが出てしまって坂走りたくないもんで、今日もダンシングすると少し痛かったりして・・・はよ治さんと。

途中流れ橋で
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流れたまんまです、今回どうするんでしょう?直さないの?作り変えるの?
なんとか復旧してほしい反面財政圧迫してるみたいだし複雑な心境です。

そして今日は暑かったので枚方のかき氷に寄ってみました。
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お気に入りの「レモンエード」スッキリ爽やかな味です!
今シーズン最後になると思います、いや~今年も美味しいかき氷ありがとうございました。

今週末はとある激坂に自転車で行く予定ですが、年内はマラソン完走に向けて全力で頑張りたいと思います。
mac
こんばんは、めっきり涼しくなって「食欲の秋」満喫で増量中のmacです。

先週末に上北山にいってきました、そう!ヒルクライム大台ケ原~!
私4回目の参加で目標は去年よりも時間短縮です。

出発前に自転車点検整備していてこんなん見つけました、はー凹むわ~
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そんなに距離走ってないタイヤだったので痛い出費です。
ライトやポンプその他必要ない物を外して軽量化します、といってもこんなもんですが。
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(写真は前回の記事から)

前日受付なので12日土曜日に臨時休業で上北山に向かいます~
しかしその前に奈良のよろずさんに寄って腹ごしらえ!
初めて行くことができました。
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エビフライ&ヒレカツ定食!
サックリとメチャウマでした!

受付を済ませてエリザベスさんや顔見知りの方々とご挨拶~
ここでタナッピーさんの旦那さんからのお守りをエリさんからいただきました、アルチェジャージの背中ポッケに入れて明日もたなっぴーさんと一緒に上ります!

お風呂入って前夜祭にGO~

今回「ガールズトークコーナー」にチームアルチェからはるさん出演!
ゲストの金子さん他レディースクラスの猛者とのトークショーでした。
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そしてアルチェ基地での作戦会議(笑)
先ずは餃子から
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そしてネギ焼き、お好み焼き、モダン焼き、焼きそばも!
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炭水化物祭りでかーぼローディング完璧です(笑)
今回は諸事情で欠席者相次ぎおかっち、Y田さん、私たちの4人での宿泊になっていつもより少し寂しい夜でした、しかしなぜかアルチェ男子の重い3人衆(若い順番でもあるけど)でヒルクライムに参加となりました。

13日当日
朝4時起床して各々朝食を済ませて駐車場まで~

駐車場でいしこさん&はるさん!
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自転車降ろして準備中
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スタート地点では集中中のおかっち(笑)
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全員各ブロックから無事スタートしてゴールを目指します!

辻堂分岐でのおかっち&Y田さん
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私自身は序盤から激坂部分まではまずまず快調だったので調子に乗ってしまったようです、毎年のようにふくらはぎが攣っていたのに今年は大丈夫でした。
しかしドライブウェイに入ってから突然右の太ももが攣ってしまって登りで大失速、下りでごぼう抜きするも登りで吸収される事数回、なんとかヘロヘロでゴールできました。
後にストラバで確認しましたら分岐までは去年より5分早く走れたのにその貯金をドライブウェイで使い果たして去年より45秒遅いタイムでした、来年こそ!です、がんばろ~

ゴールでのいしこさん&おかっち
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来年もこれを食べるために登りましょう!
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今年はgamiさん諸事情で参加できませんでしたが来年こそ夫婦そろって完走したいです、みなさん胴上げよろしくお願いしますm(_ _)m筋トレしといてください(笑)
mac
前々から気になっていた自転車の重量、
(以前にタニタのヘルスメーターで計った事はあったんですが)
まあ軽量が売りの自転車でもないから気にしても仕方ないのですが。
でも安かったので買ってしまいました安物の秤~
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ナント!980円!激安です!

で早速マイデセオから
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すみません写真ブレブレです、
いつもの状態(サドルバック、ポンプ、前後ライト、サイコン、ボトルケージx2)
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限りなく10キロ~

サドルバックとポンプとライトを外して再度
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高級では無いクロモリ車ですのでこんなもんですかね~

続いてgamiさんのボーマC-1
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こちらも普段通り
ポンプ、前後ライト、サイコン、ボトルケージx2)
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やっぱり軽いな~ポンプとライト外したら7キロ台確実やな~
腹立つから測りませんでした(笑)

そして我が家のお助けマシン「ルイガノLGS-5改」
(改といっても大した事してませんが)
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ブッチギリの重量!
しかしこのバイク元が13.7キロで軽量化して装備つけて700グラム軽くなってるのでこれで良しとします。
gamiさんにはギヤの軽いこいつの軽量化進めて来年の大台ケ原完走目指してもらおうかな~?とか考えてしまいました。
それともボーマのギヤ比もっと軽くするか?
いやいや坂登ってトレーニングするのが一番ですよね~

いいおもちゃ買いましたわ~


自転車とは関係無いけど我が家にインコのヒナがやってきました、
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もうね~すごく可愛いです!ベタ慣れの手乗りになってくれたら最高です~

mac