ひどかったピークの時期と
同じ雰囲気。
ここ半月くらいは
睡眠時間が短いだけですんでた。
今は
寝つけない・睡眠時間短い、の
ダブルパーンチ
昼寝やめたのに。
今日は何時に寝れるかな
ドライブでもしたくなる
今朝見たテレビで、
座禅が自律神経の乱れに
効くってあって。
朝やるのがいいみたいだから
明日から
軽く試してみる
で、岩手県で
座禅出来るお寺調べたら
一番近くて水沢だった・・・
考えどころ・・・
あと自律神経の乱れ、で調べたら
目にライトを当ててみて、
＊黒目が小さくなって
離すと元の大きさに戻るのが
正常。
＊黒目が小さくなろうとするけど
光を当ててるのに大きくなる、と
自律神経が乱れている。
おもしろいよ！
私がっつり大きくなった！笑
もう自然に治りそうにないから、
いろいろやってみーる。