なんでもないこと

なんでもないことを話すことはそんなに悪いことではないのかもしれない○




面白い話、盛り上がる話じゃなくてもいいじゃない(´ｰ｀)




ゆっくりいいじゃない(´ｰ｀)






昨日は定時に帰れたけん、そのままプールへ(･∀･)




50分で1.2キロ
一時間で1.5キロ


最初500メートルで区切って、後の1キロは連続で泳げた(*･ω･)ﾉ



まだ余力があったけん、次は早いペースで、

50分で1.5キロいけると感じた(･∀･)



連続で泳いだら、脇が擦れて後で痛かったけど、




なんとか解決しましょ(･∀･)




週末だ!!



今週はバスケの入れ替え戦(´ｰ｀)




よっしゃ



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野球

昨日は朝から会社の人達と野球(･∀･)



野球の経験ゼロ(ﾟДﾟ;)




小学生のとき、地区のソフトボールしてたくらいさ(´д｀)





人数集まらなくて、8対8でして、




皆上手いし、こっちは走ってごまかすしかできません!!(笑)

バスケしかしてなかったけん、


もっと色んなスポーツできたらなーと感じます(*･ω･)ﾉ





午後からは市民プール行って、1時間で1､3キロ泳いだ○



こないだは900メートルしか泳げんかったけど、


だいぶ慣れてきた(･∀･)




でも、本番は1､5キロを制限時間50分(ﾟДﾟ;)





目標は50分で2キロ泳げる力(*･ω･)ﾉ




ガンバロ○




今日は天気が良くて、自転車日和だけど、



ちょっと島原行こう▽･ｗ･▽

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どびびーん

昨日は早く帰れんかったけん、


通勤バイクの後、ランニング(･∀･)



いつもと違う道で6､4キロを38分


1キロ6分ペース



最後1、5キロくらいはペースあげて走ったけど、



意外とまだ体力もちそう○





ただ、自転車に慣れると、走ったときの体への負担が大きいのがめっちゃわかる(ﾟДﾟ;)




ちょっとずつ、距離とペースをあげていきましょね▽･ｗ･▽





ランニングシューズ、





早く買いに行こ(ﾟ◇ﾟ)


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初心者

こないだの日曜、11月27日は

スイムを練習するために、

長州町の市民プールに行ったよ○



初めて行くとこは少し緊張するけど、


初心者なんですが、教えて貰えたりしますか？って聞いてみたら、



いいですよーって(･∀･)



最初泳いだらボロボロ(ﾉД`)




親切に手や体の動かし方とか、息継ぎの仕方を習って、


だいぶ、楽に泳げるようになったよん(´ｰ｀)



たくさん練習せないかん(*･ω･)ﾉ




そこの市民プールはそんなに施設が綺麗なわけじゃないけど、



またきてくださいねーって。



居心地がよかったよ○




スイム練習場所はここにします(´ｰ｀)



ホントは、スイミングスクールとかに通わないとダメかなって思ってたけど、



高いし、行かないと損みたいな気持ちになるし。





よかった(´ｰ｀)

一時間くらい泳いで、すぐバイク練習(ﾉ^^)ﾉ




19キロを46分○




次は起伏があるとこで練習して鍛えたいな(￣∇￣)



スイムは週2


バイクは毎日通勤と別で週2


ランは週1


週2日は休息



きつくなりすぎん程度でぼちぼち練習していくよ(*･ω･)ﾉ

よっしゃ○



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晴れ晴れ晴れ

こないだの日曜は

朝から佐賀でスイムを教えてもらうつもりが、寝坊で参加できず(>.<)



夕方、長州まで31キロをバイクで走破(*･ω･)ﾉ


1時間15分くらい○


長州のBGから島原半島が見えるよ(･∀･)

スピードメーターつけて、ほとんど平地だったけど、


追い風では平均時速30キロちょい


帰りは向かい風で時速20キロちょい


向かい風きつかったー(>.<)



スイムが焦る一方だけど、


頑張るよ(*･ω･)ﾉ



給料入ったら色々揃えなくては(´ｰ｀)


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