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今朝の体重 ７０．４㎏
今朝の体脂肪率 ２３．１％
実は、昨日の夜もラーメンを格言を守れず食べ過ぎてしまい
（おそらく３玉分くらいは・・・
）予想体重７１㎏だったので、
まあこの数字なら有りかなぁ
ちなみに、昨日の運動は腹筋ちょっとだけと、
子供と家の中で、サッカーの１対１の練習をやって、
意外と汗はかいたけど、
多分消費量的には、たいしたことないかな
今日は、日曜日なので、家族サービスします
よろしければ応援してやってください
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