こんにちは
心の翼を広げてやさしい未来へ導く人
羽山まりこです。
自分のことより人のことが優先。
子育てしてきて気づいたら40代
自分の気持ちを抑えてしまい
夫、子供、周りに時間やエネルギーを
使い過ぎているあなたが
自分の本当の気持ちを大事にでき
言えるようになることで
自分を受け入れ、好きになる
サポートをしています。
「やることがたくさんあって
どれも中途半端」
「やりたいことがいっぱいあるけど
どれからやったらいいの？」
「なんかやらなきゃって焦るだけで
何にも進まない💦」
なんてこと、ありませんか？
そんな時に大事なのは
書き出すこと
中でも重要なのが
とりあえず
です。
つまりどういうことかというと
「これが大事かな？あれが大事かな？」と
考える前に出してみるってことです。
すると、自分の中で
何が大事か？
何がいらないのか？
優先順位も決まるようになります。
しかもそれがわずか10分で
出来ちゃうとしたらいかがでしょうか？
それが出来ちゃうのが
わずか10分のメモ術
10minFOCUSMapping®︎です✨
今回は掃除お片付けコンサルタント、そうじの女王こと
上原好志子さんが中級を復習したい！と
来てくださいました。
すでにメディアでも大活躍の好志子さん。
ご自身のさらなるステージアップのために
自分の中のいらない感情を手放し、
欲しい未来をクリアにし、
今ここにフォーカスをしていく時間を
ご一緒させていただきました。
「嫌な気分の原因はたいしたことなかった」
とおっしゃっていました。
お部屋の掃除同様
頭の中のお掃除も大事です。
今や情報が溢れるいるこの時代では
たくさんのことを処理したり
こなしたりする必要があるように
思えます。
「使わない知識はただのゴミ」
とも言われます。
周りがどんどん飛躍していく中で
私たちは不要な悩みやモヤモヤを
抱えながら日々過ごしがちです。
そして溜め込めば・・・
いいことは何にもない
んです。
物は溜めれば埃も溜まるし
氣の流れも悪くなるそうだし
埃を吸えば体にも良くないし
頭の中がぎゅうぎゅうなら
血流も悪そうだし・・・
とかね。
だからこそ、
自分は何をやりたいのか？
今何をやって何をやらないのか？
何が大事なのか？
が、いつでもクリアな自分で
見れるようになるといいですよね。
頭の中の大掃除がしたい方は
わずか10分のメモ術
10minFOCUSMapping®︎
まずは初級から手にしてみてくださいね↓↓
それでは、また。