ただ、今回も30kmの壁に激突し、35km辺りからはつりっ放し・・・。

やっぱちゃんと長ーい距離走り込んで行かないと、最後はダメですね💦
今回初めて『ハンガーノック』なるものも経験しまして💨
ラスト3km、手が変に固まって、手のひらと足の裏が痺れだして、それがひじ先とひざ下に広がって、急に息も切れてきて、ラスト3km切ってるのに走る気も失せてきて、後で友達に聞いたらそのハンガーノックじゃないかと💦
朝ご飯軽くしたのが仇になったかも🌀
けどその友達たちが電車を駆使して何度も応援してくれて、スゴい力になって✨
おかげで何とかギリギリ4時間は切れました❗
ホント感謝🎵
そして今日は、土曜が仕事だったおかげで代休🎵
一日ゆっくり休み・・・・、と行きたいところでしたが、ママが仕事だったのでしょうちゃんと2人きり🐤
久しぶりにゆとりの森に行ってきました。
この体だから、しょうちゃん追いかけるのも本気出さないと追いつけない😅
ののたちがやってたのが懐かしい🎵






