増えた！！

３００ｇ増えました。そんなに食ってないのになあ・・

朝　：ご飯、納豆、煮物、チキン南蛮２切れ

昼　：ご飯（半分）、納豆、煮物、チキン南蛮２切れ

夜　：ご飯、秋刀魚、味噌汁、煮物

今日は精神的にヘビーでした。落ちました。頑張らなきゃ・・・・心が折れまくりです。