ヘルニアで悩んでいる人のために②

突如（？）発生した身体中の痛みから
約２週間が経過しようとしている。

あれからぽぴさんは
どうなったでしょうかっ！

現在も長時間座る事はできず、
身体中にトゲが刺さったままの様な
痛みを抱えている状態。
経験者の話を読んでいると
座っていても、立っていても辛い
と書いてありますが、

本当にそうなんですよね↓

急性期というのもありますが
身体の脱力感、特に頸椎ヘルニア
からの握力の著しい低下や
手足の痺れと痛みの神経痛、
MRIでは検査していないものの
恐らく腰の痛みと症状から察するに
椎間板ヘルニアでもあると思うので、
それに伴う尾骨痛や
脚に走る神経痛には
本当にうんざり。
本当に自分の身体ではない様な
気分にもなります。
でも、だからといって
寝てばかりいると
今度は頭が痛くなって来ます。
何せ、横になって寝ると
腰を捻る形になるので
そんな恐ろしい体勢はできません。
ただ只管、首と腰に負担のかからない
仰向けの寝方しかできません。
そうやって寝ていると
頭が痛くなってしまう。

でもあんまり気にしすぎると
返って精神的に良くない気がして、
何か別の事に集中する様にしています。
少しくらいならばお散歩でもいいですし、
日光浴なんかもイイですね☆
日本にいたら、
毎日温泉に通うと思います。
こちらにも温泉はあるのですが
温度が低くて私には逆効果。

ちなみに、先生からは
こんな椅子をすすめられました☆



私は背中の部分がないものを
近日中に入手予定です☆
以前使った事がありますが、
本当に疲れない椅子です♬




こちらも良いみたいですね☆


ところで、今朝は足の裏のツボ表
なんかも役に立ちました。




えーと、これによると
私は明らかに坐骨神経痛
という事になる。
つまり腰も椎間板ヘルニア
という確率が高い、
というよりもうMRIで検査
しなくても、そうなんだろう
と思った。 (ー_ー;)


とにかく只管
自然治癒してくれるのを
待つしかない。

主治医の先生の提案で
５月７日からフィジオセラピー
に通う事になったので、
それまで派手な動きはせずに
耐えるしかない、
といったところです。

本当に悔しいけど
自然治癒という希望があるので
頑張ります！