前にお米するときに
母に途中何分づきかで出してもらいました
といでみました
ちょっと色グロなお米です

圧力鍋で炊いてみました
圧力鍋で炊くと更にちょっとグレーがかります

これが香ばしくて素朴な味わいなんだよね

玄米…カルシウムやマグネシウムなどが豊富
&食物繊維たっぷり
洗米後冷蔵庫で一晩寝かせて発芽させると
ダイエットの優等生である
脂肪を燃やすアミノ酸ギャバが豊富な発芽玄米になるんだって
低GI値食品
そそられる言葉
で、生たまご
ちょ~~~久しぶり 生たまご
これはうちの畑の鶏さんが生みました
ささっとかけたのは親戚に貰ったふりかけ
大きめの海苔と金ゴマいり


では いっただっきま~す


卵ごはんLoveだわ

うまし

追伸:
冷めた玄米ご飯は美味しくないという評判
レンジでチンもイマイチ

炊いたご飯を蒸すと炊き立てよりも美味しく感じる…らしい
これ、やってみよう
固めに炊けちゃったときもOKだって
6月21日













どういうことだ



あり得ないっしょ
こういうのはスタミナ投入の必要がありません



