今日は世界高血圧デー（5/17）

健康に気をつけて何かしてますか？

私は隠れてダイエットを始めてみました！

8：16ダイエット　と　おなかポッコリ解消ダイエットです。

３日前から始めたので結果はまた後日。。。

さて、今日は「世界高血圧デー」だそうです。

高血圧といえば、塩分というイメージがあります。

確かに、スーパーではお醤油やお味噌等いろんな食材に「減塩」の文字を

見るようになりました。

高血圧予防に減塩対策をされる方も多いと思います。

毎日の食事が大事ですよね。

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