ダイエット

先日テレビで放送されていたダイエットを始めてみました！

それは、

①8：16　ダイエット

②おなかポッコリ解消　ダイエット

太るのは簡単なのになあ。

痩せるのは１キロでも簡単ではありませんよね。

意外と半身浴がいいそうです。

身体は温まるし、カロリー消費するし

水分は取ってくださいね。

さてさて目標マイナス５キロ頑張りまーす。