2010年YSR最終戦 ３時間エンデューロ

どーも、やまだまんです(￣▽+￣*)ｗ

ウチが参画していた問題プロジェクトは終焉

残りの2010年は
のーんびり過ごそっかなーとしてると

部長「暇なら手伝いに行って来い！！」

なんですとっ(￣Д￣；；

と、言いたいところですが

２日後にして激務再来Σ(･ω･;|||

つーか、どんだけ働かせんねん！
金をよこせ(￣へ ￣ 凸ｗｗｗ

まぁ支援に行ってみれば、支援組のウチが徹夜なのに、
正規メンバーが早々帰宅するグタグタ状態；

そら、大火災にもなるわ┐(￣ヘ￣；）┌

で、その状態もよろしくないので、ちと前から
２２時～３３時の夜勤をさせてもらってます（;´▽｀A``

さすがにクリスマス夜勤は免除されたので
昨日はばっちり快眠(￣ー☆ｗ

で、今日は２２時に出社ということは
もう一度寝ないとあかんということかっ！∑(ﾟДﾟ)ｗ

徹夜はよくするけど、夜勤というのは慣れん；；；

でも体力満タン・・・ｗ

じゃあ

一気に無駄遣いするぜ(｀∀´)ｗｗｗ

で、タイトルはなんてことはありません

今年最後の
Ｙａｍａｄａｍａｎ
Ｓｐｉｎｎｉｎｇ
Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ

だがやーーーγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞｗｗｗｗ

そうそう、もち３本ローラーです( ´艸｀)ｗ

ハンガーノックが怖いので
背中にクリームパンをつめてＧＯ！ｗ

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

久しぶりのローラー＆ノンストップ３時間
序盤のムチャは禁物ｗ

５２－１３固定で
１時間をＡｖｅ４１ｋｍ／ｈで難なくクリアﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

１時間２０分

４０ｋｍ／ｈ台の巡航が厳しくなり、
５２－１４にシフトしてケイデンスを保つ；

やばい・・・；
足よりも股間の感覚がなくなってきたがやΣ(~∀~||;)

これが噂の・・・ｗｗｗ

さ、３時間いけるのか？((ﾟmﾟ;)ｗｗｗ

２時間

サイクリングモード突入で

３１～３３ｋｍ／ｈが精一杯(((( ;°Д°))))

ウチは引き足のケイデンスが高くないので
ここからテッテー的に引き足でぐるぐるｗｗｗ

３時間クリア後にきっと待ってるネオユニバースｗ

２時間４０分

うえ～っ　(Ｔ▽Ｔ;)ｗｗｗ

けど、１時間のローラーやる時は
ながーく思える残り２０分がでら短く感じるがやｗ

この状態のスプリントに意味あり！ｗ

ぬぉぉぉーーーっ！＼(*｀∧´)／

６８．３ｋｍ／ｈ*:..｡o○☆

いけるやん:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗ

２時間５５分

ふらふらっ・・・・

ここにきて脱輪かっ！

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

ここは窓を肩ではじいてセーフ(￣▽+￣*)ｗ

クリアだがやーーーｗｗｗ

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

走行時間　：３゜００’０５”
走行距離　：１０５．５ｋｍ
平均速度　：３５．１ｋｍ／ｈ
最高速度　：６８．３ｋｍ／ｈ
平均ＣＡＤ：　８２ｒｐｍ
最高ＣＡＤ：１１８ｒｐｍ

では、夜勤にむけて仮眠しますヾ( ´ー｀)ｗ

ん？(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)ｗ