今日仲間がおもしろいことを言っていた。
「ティング」には出たくないよ。。。「ミーティング」しようよ。
実のないミーティング ＝ ティング
実のあるミーティング ＝ 活発に意見を出し合うミーティング
みなさん、ちゃんと「ミーティング」してますか？
私のような怠け者にとって毎日コツコツ物事を積み重ねるというのは大変難しいことである。
そんな私でも少しずつではあるが習慣化出来ていることがある。
それは夕食前の筋トレ。
筋トレといっても本格的なものではなく、腹筋と腕立てをちょっとやる程度のことだ。
とはいえ運動嫌いで怠け者の自分が、ある程度続けられているのには理由がある。
いろいろな本を読んで、いかに物事を継続させるかは以下の３点を行うとよいのだそうだ。
1. 普段の習慣に組み入れる
2. 小さな喜びを与える
3. 毎日記録する
まず
1. 普段の習慣に組み入れる
↓
ご飯を食べない人はいない
普段のルーチンワークとセットにすることでわすれずに行える
2. 小さな喜びを与える
↓
筋トレをやったあとにご飯を食べることで「終わったらごほうびが・・・」的な喜びがある
3. 毎日記録する
↓
行った日は手帳に●印をつける。
不思議なもので毎日つけてるとつけてない日が気になってやりたくなる。
あとプラスアルファで上げるとしたら、いい意味で
「完璧を目指さない」
ということである。
あまり完璧を目指しすぎるとそれが崩れたときに全くやる気をなくしてしまう。
体調の悪いときなどはある程度は融通を利かして調整しつつ行うぐらいの気持ちでいい。
休みながらであっても続けていれば何もやらないよりは必ず進歩はあるはずだ。
省エネ製品買換ナビゲーション 「しんきゅうさん」
今使っている製品と買い換えたい製品の消費電力や年間電気代等の比較ができるサイト
古い非効率な製品を使わず、新しい省エネ製品を使いましょうと環境省が主体に立ち上げたらしい。
10年以上前の製品データまで登録されているようで、買換え時には１つの判断基準となりそう。
販売店には新製品に２次元バーコードをつけてもらうなど普及にも力を入れている。
自分自身は地デジに向けてブラウン管から液晶へテレビを買い換えようと思って調べてみたが、画面サイズを大きくしたら結局省エネじゃないのね。。。